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肾阴虚与肾阳虚是中医肾虚的两种常见证型，主要区别在于阴虚以热象为主、阳虚以寒象为主，具体表现为阴虚潮热盗汗、阳虚畏寒肢冷等典型症状。
1、病因差异肾阴虚多因久病伤阴、房劳过度或热病后期耗损阴液；肾阳虚常由年老体衰、久病伤阳或过食生冷导致命门火衰。
2、核心症状肾阴虚典型症状包括五心烦热、夜间盗汗、咽干颧红；肾阳虚则以腰膝冷痛、四肢不温、夜尿频多为特征。
3、舌脉表现肾阴虚者舌红少苔脉细数，肾阳虚者舌淡胖有齿痕脉沉迟，这是中医辨证的重要依据。
4、治疗原则肾阴虚需滋补肾阴，常用六味地黄丸；肾阳虚当温补肾阳，代表方为金匮肾气丸，均需经中医师辨证施治。
日常应注意避免熬夜伤阴或贪凉损阳，适量食用黑芝麻、核桃等食材，但具体调理方案需由中医师根据个体情况制定。
痛风患者饮食调理可通过限制高嘌呤食物、增加水分摄入、控制酒精摄入、保持健康体重等方式改善。痛风主要由嘌呤代谢紊乱导致尿酸升高引起，需结合药物与生活方式干预。
1、限制高嘌呤食物避免食用动物内脏、浓肉汤、海鲜等高嘌呤食物，减少尿酸生成。日常可选择鸡蛋、低脂牛奶等优质蛋白替代。
2、增加水分摄入每日饮水超过2000毫升有助于尿酸排泄，建议选择白开水、淡茶等，避免含糖饮料。
3、控制酒精摄入酒精会抑制尿酸排泄，尤其啤酒含嘌呤较高，痛风急性期需严格戒酒，缓解期也应限制饮酒量。
4、保持健康体重肥胖会加重代谢紊乱，通过合理饮食与运动缓慢减重，避免快速减肥诱发痛风发作。
痛风患者可适量食用樱桃、芹菜、西蓝花、黄瓜等低嘌呤食物，必要时遵医嘱使用别嘌醇、非布司他、苯溴马隆等降尿酸药物，需定期监测血尿酸水平。
