健康知道
| 1人回答 | 47次阅读
罗汉松果具有抗氧化、调节血脂、增强免疫、保护心血管等功效，主要作用包括改善记忆、延缓衰老、辅助降血压、促进消化等。
1、抗氧化罗汉松果富含黄酮类和多酚类物质，能清除自由基，减少氧化应激损伤，适合长期用眼或皮肤老化人群。
2、调节血脂其活性成分可抑制胆固醇吸收，降低低密度脂蛋白水平，对高脂血症患者有一定辅助改善作用。
3、增强免疫含有的多糖成分能激活巨噬细胞，提升机体抗病毒能力，体质虚弱者适量食用有助于减少感冒概率。
4、保护心血管通过扩张血管、改善微循环发挥作用，对预防动脉粥样硬化有潜在益处，高血压人群需在医生指导下使用。
建议每日食用量不超过10克，避免与抗凝药物同服，过敏体质者初次尝试应观察有无皮疹等不良反应。
