健康知道
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发烧时可以用温水擦拭身体，温水擦拭有助于通过蒸发散热降低体温，但需避免使用酒精或冰水擦拭。
温水擦拭是物理降温的常用方法，水温建议控制在32-34摄氏度，接近皮肤温度时体感更舒适。擦拭部位应选择大血管流经处如颈部、腋窝、腹股沟及四肢，这些区域散热效率较高。操作时需保持环境温暖无风，单次擦拭时间不超过20分钟，擦拭后及时擦干皮肤并更换干燥衣物。该方法适用于体温未超过38.5摄氏度的低热状态，或作为药物降温的辅助手段。
当体温超过39摄氏度、出现寒战或皮肤发绀时，不宜继续物理降温。婴幼儿皮肤屏障功能较弱，擦拭力度需轻柔；老年患者末梢循环差，应缩短四肢擦拭时间。若擦拭后出现皮肤苍白、起鸡皮疙瘩或颤抖等不适反应，需立即停止操作。合并心血管疾病或凝血功能障碍者，物理降温前应咨询医生意见。
保持每日2000毫升以上饮水量，选择温开水或淡盐水补充电解质。穿着宽松透气的纯棉衣物，室温维持在24-26摄氏度。每4小时复测体温并记录变化曲线，若持续高热超过48小时或伴随意识改变、抽搐等症状，须及时就医排查感染源。发热期间可进食粥类、蒸蛋等易消化食物，避免高糖高脂饮食加重代谢负担。
白细胞低不一定是血液病，可能由感染、药物反应、自身免疫性疾病等多种因素引起。
白细胞减少常见于病毒感染，如流感、水痘等，此时骨髓造血功能通常不受影响，随着感染控制可自行恢复。某些抗生素、抗甲状腺药物、化疗药物可能抑制骨髓造血功能，导致白细胞暂时性降低。自身免疫性疾病如系统性红斑狼疮可能破坏白细胞，造成持续性减少。长期接触苯等化学毒物或放射线也会损伤造血干细胞。部分人群存在良性家族性白细胞减少，属于生理性变异无须治疗。
血液病相关白细胞减少多表现为持续性降低伴其他血细胞异常。再生障碍性贫血会出现全血细胞减少和骨髓增生低下。白血病患者白细胞可能减少或异常增高，伴随贫血、出血倾向。骨髓增生异常综合征表现为无效造血和病态造血。这类疾病需通过骨髓穿刺、流式细胞术等检查确诊。
发现白细胞减少时应复查血常规，结合临床表现判断病因。轻度减少无特殊症状者可观察1-2周。持续降低或伴有发热、乏力、出血等症状需完善外周血涂片、自身抗体、病毒检测等检查。避免擅自服用升白细胞药物，严格遵医嘱处理原发病。日常注意饮食均衡，适当补充优质蛋白和维生素，减少感染风险，避免接触有毒化学物质。
