顺产后饮食生活注意哪些事项？

提问时间：2023-08-26 16:15 | 1人回答 | 54次阅读

顺产产后

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顺产后饮食生活注意哪些事项？

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邸立君临汾市人民医院副主任医师回答时间：2023-08-26 16:29

产妇的饮食不宜吃生、冷、硬食物、酸辣食物、过于油腻的食物。吃饭时尽可能多喝汤，有助于下奶。产后尽可能多喝水，但不要喝红糖水。产后一小时，女性可以吃流质食物或清淡的半流质食物，然后可以吃普通饮食。如果母乳喂养，应该多吃蛋白质和热量高的食物，适当补充维生素和铁。多吃蔬菜水果，防止产后便秘。

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