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腿部骨折手术后一般4-8周可尝试部分负重下地，实际恢复时间受到骨折类型、固定方式、年龄、康复训练等因素影响。
1、骨折类型：简单骨折愈合较快，通常4-6周可扶拐下地；粉碎性骨折需6-8周以上，严重者需延长至12周。
2、固定方式：髓内钉固定稳定性高，4周后可逐步负重；钢板螺钉固定需6周评估骨痂生长情况。
3、年龄因素：儿童骨折愈合速度快，3-4周即可尝试活动；老年人因骨质疏松需延长至8-12周。
4、康复训练：术后规范进行踝泵运动、直腿抬高等训练，有助于缩短下地时间；肌肉萎缩者需延长康复周期。
术后需严格遵循医嘱进行阶段性负重训练，初期使用助行器或拐杖分散压力，避免过早完全负重导致内固定失效。
女性夜间小腿酸胀可能与肌肉疲劳、缺钙、静脉回流障碍、不宁腿综合征等因素有关，可通过热敷、补钙、穿戴弹力袜、药物治疗等方式缓解。
1、肌肉疲劳长时间站立或运动后乳酸堆积导致，建议睡前抬高下肢并热敷，避免剧烈运动后立即休息。
2、缺钙钙离子缺乏引发肌肉痉挛，日常可增加牛奶、豆制品摄入，必要时遵医嘱补充碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液。
3、静脉回流障碍下肢静脉瓣功能不全导致血液淤积，表现为晨起酸胀减轻，需穿戴医用弹力袜，严重者可遵医嘱使用地奥司明片、羟苯磺酸钙胶囊。
4、不宁腿综合征神经系统异常引发不可控的腿部不适感，可能与铁缺乏或多巴胺代谢异常有关，需检查血清铁蛋白，遵医嘱使用普拉克索片、罗匹尼罗片。
夜间避免摄入咖啡因，睡前可进行小腿拉伸运动，若症状持续加重或伴随水肿需排查深静脉血栓。
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