头神经一跳一跳地痛一般可以通过饮食、按摩、药物等方式治疗。头神经跳跃性疼痛可能是由于休息不良、脑血管痉挛和大脑供血不足引起的神经性头痛。如果睡眠困难，可以吃更多舒缓和健脑的食物，如核桃、龙眼、红枣和莲子。也可以在白天参加有氧运动，如游泳和爬山。睡前喝热牛奶或洗个热水澡以促进睡眠。对于因脑供血不足和脑血管痉挛引起的头痛，可在头部做热敷按摩，也可以通过口服相应的止痛药来治疗。例如，洛索洛芬、对乙酰氨基酚、扑热息痛等也可以口服以缓解神经性头痛。这些药物相对容易获得或缓解。建议多注意休息、避免过度劳累，要每天多喝热水。
