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每次睡醒双手感觉肿胀麻木

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问题描述：
我平时都正常,睡觉也很少动弹,早上醒来经常感觉手臂或手腕麻木,要动几下才会缓解。另外偶尔会感觉手臂或大腿突然胀痛一下,很快就好了。请教医生,是不是血脉不和？体检血压血脂尿酸、血常规生化检查都很正常,没有超标的。

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王焕树
王焕树 内蒙古自治区妇幼保健院 主治医师
睡醒后手肿胀大部分是因为手的滑膜炎或者骨关节炎,睡醒后出现手肿胀的情况伴有轻微的疼痛,主要是因为在前几天活动比较多,手部的运动负荷比较大,所以出现关节的滑膜,这在年轻人中非常常见
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脑血管血流速度过快可能由生理性因素和病理性因素引起，常见原因包括情绪波动、运动强度过大、高血压、动脉硬化、脑血管狭窄等。通过调节生活方式、药物治疗、手术干预等方式可以有效缓解症状。 1、情绪波动：情绪激动或焦虑时，交感神经兴奋，导致血管收缩，血流速度加快。建议通过深呼吸、冥想等方式缓解情绪，避免过度紧张。 2、运动强度过大：剧烈运动时，心脏泵血速度加快，脑血管血流速度随之增加。建议选择适度运动，如散步、瑜伽等，避免过度劳累。 3、高血压：长期高血压会导致血管壁压力增加，血流速度加快。可通过低盐饮食、规律作息、服用降压药物如氨氯地平片5mg/次，每日一次等方式控制血压。 4、动脉硬化：动脉硬化使血管弹性下降，血流阻力增加，血流速度加快。可通过控制血脂、戒烟限酒、服用他汀类药物如阿托伐他汀钙片20mg/次，每晚一次等方式改善症状。 5、脑血管狭窄：脑血管狭窄导致血流通道变窄，血流速度加快。可通过血管扩张药物如尼莫地平片30mg/次，每日三次或手术治疗如颈动脉内膜剥脱术、血管支架植入术等方式缓解症状。 日常生活中，建议保持均衡饮食，多摄入富含膳食纤维的食物如燕麦、菠菜，减少高脂肪、高糖食物摄入。适量运动如快走、游泳有助于改善血液循环。定期监测血压、血脂，及时就医排查潜在疾病，确保脑血管健康。
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