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小孩便秘吃什么蔬菜好排便

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便秘吃什么便秘小孩

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小孩便秘吃什么蔬菜好排便

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马伟山东省立医院副主任医师

小孩便秘可以吃些萝卜、白菜、西葫芦等蔬菜好排便。1.萝卜。萝卜中含有维生素、蛋白质等物质，具有清热化痰、健脾消食的功效，其中萝卜中含有较多的水分，对缓解小孩便秘具有很好的调节作用。2.白菜。白菜中的膳食纤维较为丰富，起到促进肠胃蠕动的作用，给小孩适当地吃点白菜，也能够缓解便秘的情况。3.西葫芦。西葫芦中含有纤维素、果胶等物质，能够加快人体的代谢，因此小孩便秘适当地吃西葫芦，也能够减轻小孩便秘的症状。

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