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脑梗后身体乏力可通过康复训练、营养支持、心理疏导、药物治疗、中医调理等方式改善。脑梗后乏力通常与神经功能损伤、肌肉萎缩、代谢紊乱等因素有关。
1、康复训练
早期介入康复训练有助于恢复肌力和运动功能。肢体被动活动可预防关节僵硬，主动抗阻训练能逐步增强肌肉力量。平衡训练和步态矫正可降低跌倒风险。建议在康复医师指导下制定个性化方案，从低强度训练开始，避免过度疲劳。
2、营养支持
优质蛋白摄入有助于肌肉合成，可选择鱼肉、鸡蛋、豆制品等食物。适量补充B族维生素能改善神经传导功能。水分和电解质平衡对维持肌肉收缩功能很重要。存在吞咽障碍时需调整食物质地，必要时采用鼻饲营养支持。
3、心理疏导
脑梗后抑郁焦虑会加重乏力感，认知行为疗法可改善负面情绪。家属应鼓励患者参与社交活动，建立康复信心。睡眠障碍会加剧疲劳，需保持规律作息。正念减压训练有助于缓解心理压力导致的躯体症状。
4、药物治疗
神经保护剂如丁苯酞软胶囊可促进神经修复。改善微循环的银杏叶提取物片有助于缓解缺血后遗症。针对肌张力异常可使用巴氯芬片。合并贫血时需补充铁剂，但须在医生指导下使用。严禁自行调整抗凝药物剂量。
5、中医调理
针灸取穴以足三里、阳陵泉等为主，配合电针刺激效果更佳。推拿按摩能疏通经络气血，改善局部循环。中药汤剂常用补阳还五汤加减，需辨证施治。艾灸关元、气海等穴位可温补元气。传统功法如八段锦适合恢复期练习。
脑梗后乏力恢复需要长期坚持，建议保持低盐低脂饮食，每日进行30分钟有氧运动如散步。定期监测血压血糖，避免复发风险因素。康复过程中出现新发症状需及时就医。建立规律的作息时间表，保证7-8小时睡眠。家属应协助记录康复进展，定期复诊评估神经功能恢复情况。
