健康知道
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月经后多数情况下可以同房，需要根据个人身体恢复情况决定，主要影响因素有子宫内膜修复、阴道酸碱平衡、感染风险、激素水平波动。
1、子宫内膜修复月经结束后子宫内膜正处于修复期，过早同房可能刺激未完全愈合的内膜。观察阴道分泌物是否恢复正常，无褐色分泌物时较安全。
2、阴道酸碱平衡经期阴道环境偏碱性，需等待乳酸菌恢复酸性环境。可先用pH试纸检测，数值在3.8-4.5之间说明微生态已重建。
3、感染风险经期宫颈口开放容易带入病原体，建议月经完全干净三天后同房。期间出现瘙痒或异味需及时就医。
4、激素水平波动部分女性经后仍有雌激素波动，可能影响阴道润滑度。可准备水溶性润滑剂，避开排卵期能降低受孕概率。
夫妻双方应注意卫生清洁，使用合格避孕工具，出现异常出血或疼痛应立即停止并就医检查。
痛经多数情况下属于正常生理现象，但也可能与子宫内膜异位症、盆腔炎等病理因素有关。
1、生理性痛经原发性痛经多由前列腺素分泌过多引起，表现为月经初期下腹坠胀感，可通过热敷或适当运动缓解。
2、激素波动排卵后黄体酮水平下降可能引发子宫收缩，建议保持腹部温暖并补充镁元素。
3、子宫内膜异位症异位内膜组织导致炎症反应，常伴随性交痛和不孕，需通过腹腔镜确诊，可使用布洛芬等药物缓解疼痛。
4、盆腔炎症病原体感染引发的慢性炎症可能造成经期疼痛加剧，表现为异常分泌物，需进行抗生素治疗。
日常可适量食用姜茶、三文鱼、菠菜等食物，疼痛持续加重或出现非经期出血时应及时就医检查。
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