尹慧
河南省中医药研究院
主任医师
1、早期锻炼。早期患者的躺姿要保证关节的伸直，康复训练时要克服恐惧心理，活动关节，有利于康复，同时还需注意。早期尽可能少走路，可能会引起关节肿胀。两只脚同时练习可以避免另一条腿肌肉的萎缩。按摩手术切口及软组织，可以软化瘢痕，之后紧绷感便没有那么强烈。可在关节附近冰敷消肿。2、出院后避免剧烈运动。患者痊愈后虽然可以像正常人一样生活，但像跑、跳会对膝关节造成磨损的等剧烈运动尽量避免，同时建议扶拐行走。3、不要过度饮食。很多患者在做手术后要每天吃大鱼大肉来补身体，且基本不再运动，但膝关节置换手术后为了避免体重过大对关节的压迫导致的假体使用年限缩短，建议控制饮食来控制体重，游泳对患者来说是极好的运动，不仅减少膝盖的负重还可以锻炼全身的肌肉。4、谨遵医嘱、定期检查。患者出院后需谨遵医嘱，才可以延长膝关节的使用年限，此外，患者最好每年复查一次，有助于了解假体有无磨损移位等情况，如果患者有特别不舒服的情况则及时前往医院治疗。5、预防感染。由于假体是金属的，一些细菌在假体周围不容易被杀死，很容易引起感染，因此任何创面都需做好相应。
