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运动过度肌腱损伤怎么处理？

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肌腱损伤运动

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运动过度肌腱损伤怎么处理？

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亢晓冬

亢晓冬临汾市人民医院主任医师

常见的肌腱损伤主要有股四头肌腱断裂、颈肌扭伤、慢性腰肌劳损、肱二头肌腱断裂、急性腰肌扭伤、跟腱断裂、冈上肌腱断裂。肌腱损伤会导致我们出现局部疼痛、肿胀、压痛感觉，该肌腱处的功能减弱的症状。治疗肌腱损伤要根据伤患的实际病况、损伤程度和损伤肌腱处的功能来制定处理方案。通常来说，治疗的内容一般是以非手术疗法为主，有休息、理疗、应用镇痛舒筋活血药物及功能锻炼等;有少数个例需要进行手术治疗，如肌腱完全断裂需要进行早期手术缝合并将伤患处固定四到六周时间后，进行下一步的恢复肌力和关节功能的锻炼理疗运动。由运动过度造成的肌腱损伤的主要处理办法如下:第一种由运动过度引起的肌腱损伤/扭伤，如果程度不是很严重的话，伤患要注意休息，一般选择在卧床休息的同时，综合冷敷/冰敷、理疗，有必要的话可以服用一些镇痛及舒筋活血内服药，同时适当进行功能康复锻炼，才能使肌腱功能逐渐恢复正常。如果是运动过度引起的部分肌腱断裂，可以采取将肌腱伤患处用石膏或夹板等固定住，同时可以服用镇痛消肿药物，断裂不严重的可不用采取手术的办法来治疗，并在数周后开始肌腱功能锻炼。

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半月板损伤能否自愈取决于损伤程度，轻度损伤可能自行修复，中重度损伤通常需要医疗干预。

1、轻度损伤：

半月板边缘血供较丰富，轻微撕裂或磨损可能通过休息、减少负重活动逐渐愈合。

2、中重度损伤：

涉及半月板无血供区的复杂撕裂或完全断裂无法自愈，可能伴随关节交锁、肿胀等症状，需关节镜手术修复。

建议及时就医评估损伤程度，避免剧烈运动加重损伤，遵医嘱进行康复训练或手术治疗。

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