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脚崴了怎么处理日常改注意什么啊..?

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脚崴了怎么处理日常改注意什么啊..?

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魏碧荷
魏碧荷 临汾市人民医院 主任医师
一般脚崴了之后,首先您暂时不要走路太多,运动时最好带个护踝,守护关节,您这个主要是由于拉伤的时候处理错误,而再次出现浮肿明显,应当在自身伤的时候,立刻通过冰敷才对的,不要乱擦药油,一般过了24小时之后,才可以用许多活血化瘀药油和温热疗法。

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推荐 剥脱性骨软骨炎能治好吗

剥脱性骨软骨炎多数可以治愈,治疗方法主要有保守治疗、关节镜手术、微骨折术、自体软骨移植等。

1、保守治疗:

早期病变可通过制动、减少关节负重活动缓解症状,配合非甾体抗炎药控制疼痛。

2、关节镜手术:

适用于软骨碎片未完全脱落者,通过清理关节腔游离体及修整损伤区促进愈合。

3、微骨折术:

在软骨缺损区钻孔刺激骨髓干细胞分化,形成纤维软骨覆盖创面。

4、自体软骨移植:

严重缺损时可取非负重区健康软骨移植,需严格评估适应症。

建议尽早就医评估损伤程度,治疗期间避免剧烈运动,遵医嘱进行康复训练。