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肾阳虚和肾阴虚的症状主要表现为肾阳虚常见畏寒肢冷、腰膝酸软、性功能减退、夜尿频多，肾阴虚常见潮热盗汗、五心烦热、眩晕耳鸣、失眠多梦。
1、肾阳虚症状肾阳虚多因阳气不足导致，典型症状为畏寒肢冷、腰膝酸软，可能伴随阳痿早泄等性功能障碍，日常可适度运动提升阳气，严重时需遵医嘱使用金匮肾气丸、右归丸等药物。
2、肾阴虚症状肾阴虚多因阴液亏虚引起，典型症状为潮热盗汗、五心烦热，可能伴随口干咽燥、舌红少苔，建议减少辛辣刺激食物，必要时遵医嘱服用六味地黄丸、左归丸等药物。
3、共同症状两者均可能出现腰膝酸软、疲劳乏力等肾虚基础表现，但肾阳虚以寒象为主，肾阴虚以热象为主，需通过专业中医辨证区分。
4、调理差异肾阳虚宜温补，可食用羊肉、韭菜等温热食物；肾阴虚宜滋阴，适合银耳、黑芝麻等食材，均需避免过度劳累并规律作息。
若症状持续或加重，建议至中医科就诊，结合舌脉辨证后制定个性化调理方案，避免自行用药延误病情。
