健康知道
| 1人回答 | 56次阅读
夜间鼻塞可能由体位性鼻充血、过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲等原因引起，可通过调整睡姿、抗过敏治疗、鼻腔冲洗、手术矫正等方式缓解。
1、体位性鼻充血平躺时血液回流至鼻腔黏膜导致充血肿胀，建议抬高床头30度，使用加湿器保持空气湿度。
2、过敏性鼻炎可能与尘螨、宠物皮屑等过敏原接触有关，表现为打喷嚏、清水样鼻涕。可遵医嘱使用氯雷他定、糠酸莫米松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠。
3、鼻窦炎可能与细菌感染或解剖结构异常有关，常伴随黄脓涕和头痛。急性期需用阿莫西林克拉维酸钾、桉柠蒎肠溶软胶囊、布地奈德鼻喷雾剂。
4、鼻中隔偏曲先天性发育异常或外伤导致鼻腔结构畸形，可能引发持续性单侧鼻塞，严重者需行鼻中隔矫正术或下鼻甲成形术。
睡前用生理盐水冲洗鼻腔，避免接触冷空气和刺激性气味，若症状持续2周以上需耳鼻喉科就诊。
说话久了喉咙不舒服可能由用嗓过度、环境干燥、咽喉炎、反流性食管炎等原因引起，可通过声带休息、加湿空气、药物治疗等方式缓解。
1、用嗓过度长时间说话导致声带疲劳充血，表现为声音嘶哑或喉咙干痛。建议减少持续说话时间，每小时饮水润喉，避免清嗓动作。
2、环境干燥干燥空气使咽喉黏膜水分蒸发过快，可能伴随干痒感。使用加湿器维持湿度，外出佩戴口罩，适量饮用罗汉果茶等润喉饮品。
3、咽喉炎可能与细菌感染或粉尘刺激有关，常见咽部灼痛、异物感。可遵医嘱使用西地碘含片、银黄含片或蒲地蓝消炎口服液，伴发热需就医。
4、反流性食管炎胃酸刺激咽喉黏膜导致慢性不适，平躺后症状加重。需抑制胃酸分泌，奥美拉唑、铝碳酸镁片联合咽喉保护剂治疗。
日常避免辛辣刺激饮食，用嗓工作者可练习腹式呼吸发声法，持续不适需耳鼻喉科就诊排查声带病变。
.jpg)
