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避免儿童过敏的方法

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避免儿童过敏的方法

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刘爱华
刘爱华 北京医院 主任医师

避免儿童过敏的方法主要有保持环境清洁、注意饮食选择、减少接触过敏原、增强免疫力。

1、环境清洁:

定期清洁家居环境,减少尘螨、霉菌等过敏原的积累。家长需经常更换床单、窗帘,使用防螨床罩。

2、饮食选择:

避免过早引入易过敏食物,如鸡蛋、牛奶、坚果等。家长需逐步添加新食物并观察儿童反应。

3、减少接触:

避免儿童接触花粉、宠物皮屑等常见过敏原。家长需在花粉季节减少户外活动,或让儿童佩戴口罩。

4、增强免疫:

通过均衡饮食、适量运动和充足睡眠帮助儿童增强免疫力。家长需鼓励儿童多参与户外活动,但避免过度疲劳。

若儿童出现过敏症状,家长需及时就医,避免自行用药,并在医生指导下进行护理。

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