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亚健康
平板支撑作用是什么
提问时间:2022-05-27 22:36
|
1人回答
|
57次阅读
问题描述:
平板支撑作用是什么
全部回答
共
1
条回答
李缬呓
大同煤矿集团有限责任公司总医院
副主任医师
回答时间:2022-05-27 22:39
平板支撑,可以锻炼腹肌的力量和腹肌的能力。能够增强腹内侧肌、腹外侧肌肌的力量,增强人体的运动能力。也可以改善人体的姿势,提高气质,纠正坐姿、睡姿不正确。平板支撑是一种有氧运动,提高人体的新陈代谢力,增强人体体质。
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