健康知道
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牙根有黑垢可通过超声波洁牙、喷砂抛光、树脂修复、牙周治疗等方式改善，通常由色素沉积、牙结石堆积、龋齿、牙周炎等原因引起。
1、色素沉积长期饮用咖啡、茶或吸烟导致外源性色素附着，可通过专业抛光清除，日常建议减少深色饮食摄入并使用美白牙膏。
2、牙结石堆积菌斑钙化形成的黑色牙结石，需超声波洁牙去除，伴随牙龈出血时可能提示牙周病，可使用氯己定含漱液辅助控制菌斑。
3、龋齿牙颈部龋坏呈现黑褐色，可能与糖分摄入过多、清洁不足有关，表现为冷热敏感，需采用玻璃离子水门汀或复合树脂充填治疗。
4、牙周炎牙周袋内黑色牙石沉积伴随牙龈萎缩，与口腔卫生差、吸烟等因素相关，需进行龈下刮治，配合多西环素等药物控制感染。
建议每半年进行口腔检查，日常使用巴氏刷牙法配合牙线清洁，避免碳酸饮料及高糖食物对牙体的侵蚀。
早上起来口苦口涩可通过调整饮食、保持口腔卫生、改善生活习惯、药物治疗等方式缓解。该症状通常由夜间口腔干燥、胃肠功能紊乱、肝胆疾病、口腔感染等原因引起。
1、调整饮食夜间进食辛辣刺激或高脂食物可能导致晨起口苦，建议晚餐清淡易消化，避免睡前两小时进食，适当增加新鲜蔬菜水果摄入。
2、口腔卫生口腔细菌滋生会引发异味，需坚持早晚刷牙并使用牙线清洁，舌苔过厚者可用刮舌器清理，睡前用含氯己定的漱口水漱口。
3、生活习惯长期熬夜或吸烟会加重口腔干燥，建议23点前入睡，戒烟限酒，睡眠时保持室内湿度，侧卧者可能出现唾液分泌减少。
4、药物治疗反流性食管炎可选用奥美拉唑，胆囊炎患者可用熊去氧胆酸，口腔溃疡可局部应用重组人表皮生长因子凝胶，需经医生诊断后用药。
持续超过一周的口苦建议检测肝功能与胃镜，日常可饮用菊花茶或柠檬水刺激唾液分泌，避免过度使用漱口水破坏口腔菌群平衡。
