健康知道
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成年人一年感冒1-2次属于正常现象，主要与季节变化、免疫力波动、接触病原体频率、基础疾病等因素有关。
1、季节变化秋冬季节气温降低且空气干燥，呼吸道黏膜防御能力下降，病毒更易入侵引发感冒。
2、免疫力波动熬夜、压力大或营养不良会导致暂时性免疫功能下降，此时接触感冒病毒易被感染。
3、接触频率医务人员、教师等职业群体因接触人群多，暴露于病原体的概率显著增加。
4、基础疾病过敏性鼻炎、慢性支气管炎等呼吸道疾病患者，黏膜屏障功能受损更易反复感冒。
建议保持每日30分钟有氧运动，饮食中适量增加蘑菇、猕猴桃等富含维生素C的食物，感冒期间注意隔离避免交叉感染。
