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健脾除湿的食物是什么?健脾除湿的食物大推荐

健脾除湿的食物是什么?健脾除湿的食物大推荐

冬瓜:冬瓜是我们日常生活中常见的食物，我们一般用冬瓜和猪骨煮汤，或者直接炒冬瓜。其实冬瓜是性质寒冷的食材，冬瓜适合夏天吃，有清热解毒的效果，对湿热的人有很大帮助。但是，如果你自己体质虚寒，就不要吃冬瓜。对身体没有好处，身体也会变差。南瓜:南瓜有健脾的效果，也有解毒的效果。因此，对于脾虚的人来说，可以适

#食物 #健脾

健脾除湿汤是什么？健脾除湿汤的做法推荐

健脾除湿汤是什么？健脾除湿汤的做法推荐

1、鲫鱼汤:鲫鱼中含有帮助除湿的成分，营养丰富的同时，鲫鱼的性质温和，吃得多也不会发火，不像其他补品，吃得多也会发火。那么我们建议大家选用白鲫鱼来煲汤。做法也很简单，先把处理好的鲫鱼放入锅中稍微煎一下，鲫鱼表面焦黄即可，然后将煎好的鱼直接放入刚煮好的水中，加入陈皮和生姜，煮至汤白乳状即可。最后放入调味

吃什么可以健脾祛湿？多吃纳豆可以健脾祛湿

吃什么可以健脾祛湿？多吃纳豆可以健脾祛湿

夏天人体新陈代谢旺盛，汗流浃背，容易消耗气体，所以多喝茶。茶类如热水、传统淡茶。凉茶类如桑椹茶（桑椹又名桑果，被称为“民间圣果”），桑椹味甘酸，性微寒，具有补肝益肾、生津润肠、促进肠液分泌、增进胃肠蠕动等功效。乌梅茶，乌梅酸、涩、平，归肝、脾、肺、大肠经。具有收敛肺、生津等效果。枸杞防暑茶，将枸杞10

#祛湿 #健脾

健脾祛湿中成药有哪些? 健脾祛湿中成药看这里

健脾祛湿中成药有哪些? 健脾祛湿中成药看这里

1、党参白术丸成分：党参、白术、陈皮、山楂、枳实、麦芽（白术、枳实、山楂、麦芽等都必须是炒过的）。功效：山楂和麦芽有开胃健脾、促消化的功效，白术能健脾养胃，枳实和陈皮能够养胃健脾。2、归脾丸成分：木香、枳壳（制）、陈皮、香附（醋制）、槟榔、苍术（炒）、砂仁、厚朴（制）、甘草、青皮（炒）。效果:健脾利胃，

#祛湿 #中成药

夏天容易湿气重怎么办?健脾祛湿方法是什么？

夏天容易湿气重怎么办?健脾祛湿方法是什么？

健脾祛湿的第一个把戏很多上班族没有养成午睡的习惯，午睡对我们的身体有很大的好处，午睡不仅使我们下午精神饱满，还是健脾祛湿的妙计。不睡午觉的人，在下午会感觉异常劳累，劳累过度容易使人的气血大量损耗，气血不足自然就会使体内的湿气加重。因此，如果你想去除脾脏和湿气，试着睡午觉！健脾除湿的第二个把戏如果想除

#湿气重 #湿气

祛湿健脾喝什么?推荐祛湿健脾春季养生汤

祛湿健脾喝什么?推荐祛湿健脾春季养生汤

一、薏仁猪脚汤效果:健脾益胃、利湿、壮腰膝材料:薏仁30g，清洁猪脚约半斤。制法:薏苡粉碎，猪脚洗净切片和薏苡一起放入砂锅，加入黄酒、姜和清水1500毫升，盖上盖子。先用猛火煮沸，去除汤面的浮沫，用文火煮约2小时猪蹄腐烂后，依次加入盐、酱油、葱、胡椒粉。二、白玉猪小肚汤功效：又是一年春来到，虽是万物复苏之时，却也

#祛湿 #养生

吃什么健脾祛湿?吃薏苡可以健脾祛湿

吃什么健脾祛湿?吃薏苡可以健脾祛湿

1、薏苡仁粥材料：薏苡仁15克，粳米50克，二者洗净一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥。功效：具有健脾祛湿的功效。适用于脾虚腹泻、脾虚浮肿、关节疼痛、夏季保健。2、薏仁冬瓜猪肉汤材料:薏仁10克、扁豆10克、陈皮5克、冬瓜(连皮)500克、猪肉400克、生姜适量。猪肉洗净切块，烧开血液备用。薏仁、扁豆、陈皮洗净

#祛湿 #健脾

如何健脾祛湿?健脾祛湿要注意什么?

如何健脾祛湿?健脾祛湿要注意什么?

1、服装透气性好，棉制，明亮的衣服好。这样，不仅可以防止吸热过多，还可以防止通风和潮湿。2、生活中，不要淋雨，尽量避免潮湿环境，避免外感湿邪，可以避免脚气、湿疹、下肢溃疡等疾病的发生。3、注意饮食调养，以清淡为主，常吃红豆、薏米、绿豆、莲子、山药等清热健脾利湿的食物。避免吃海腥鱼、羊狗肉、冷饮等。这些饮

#祛湿 #健脾

春天喝什么汤养生?11种养生汤养肝祛湿健脾

春天喝什么汤养生?11种养生汤养肝祛湿健脾

1、老鸭笋汤材料：老鸭1只（约750克），笋尖150克，枸杞少许。做法：将老鸭洗净，去除鸭头、鸭尾及肥油，切块用清水漂20分钟，将水沥干。笋用水泡软后洗净，掐头去尾，取中段切丝。将所有原料一起放入锅中，加入清水1500-2000毫升，用大火滚动，用小火慢慢煮4小时左右，用锅加盐调味。效果:春天天气干燥，虚火容易上升，这汤滋阴补

#祛湿 #养生

谷雨吃什么养生?十款养生汤祛湿健脾

谷雨吃什么养生?十款养生汤祛湿健脾

1、三色汤材料:豆芽2、姜丝20克，青椒1个，植物油、白醋、湿淀粉、鸡汤、食盐、麻油、味精各适量。制作方法:加热油锅，炒几次大豆芽，加入白醋炒至8分熟，放入锅备用的锅中加入鸡汤、姜丝，烧开后将红椒放入锅中再次滚开后，将大豆芽、盐、放入锅中，用湿淀粉粘稠，加入麻油出锅即可。效果:除风除湿，活血通络。对于筋骨痉挛，

#祛湿 #养生

老年人健脾吃什么?9款老年人健脾祛湿食谱

老年人健脾吃什么?9款老年人健脾祛湿食谱

1、苹果枸杞红糖小米粥苹果1个，小米50g，红糖适量，枸杞适量。准备谷子枸杞红糖苹果。用清水清洗小米。苹果剥皮切成块。将小米和苹果加入适量的清水放入汤锅中，用大火煮至20分钟。加入枸杞和红糖。继续小火煮至10分钟即可。2、红豆藕汤莲藕一节、红豆100g、清水适量。清洗红豆，用清水浸泡40分钟。莲藕洗净，去皮洗净切块。将

#祛湿 #老年人

痰湿体质健脾祛湿喝什么茶? 痰湿体质如何健脾祛湿?

痰湿体质健脾祛湿喝什么茶? 痰湿体质如何健脾祛湿?

1、健脾祛湿茶白术50克，茯苓50克，甘草50克，枸杞50克，贡菊50克，香柠檬50克(男性不加这种药)。2、清热除湿茶银花15克、木棉30克、槐花10克、火炭母30克、山栀子15克、线性陈15克、扁豆30克、枳壳15克、山楂15克、樟香10克、蒲公英15克。适用于肠胃湿热证:疲劳无力、昏迷、食欲差、腹胀、疼痛、口臭、口腔溃疡、牙肉肿胀、湿疹、皮肤瘙

#祛湿 #痰湿

夏天吃什么健脾除湿?健脾除湿的食物有哪些？

夏天吃什么健脾除湿?健脾除湿的食物有哪些？

1、棉中医认为棉味甘凉，归脾、肝、大肠经，具有清热解毒、除湿利水、健胃消暑等效果，对腹泻痢疾、咳血吐血、疮毒湿疹等症状有效。另外，棉皮具有清热、利尿、活血、消肿、解毒等效果。2、苋菜苋菜梗性凉味甘，它富含易被人体吸收的钙质，也有解毒清热、通利小便、补血止血的作用。苋菜是减肥餐桌的主角，经常吃可以减肥，

#食物 #健脾

茯苓有祛湿的功效吗有哪些健脾祛湿效果好的中药?

茯苓有祛湿的功效吗有哪些健脾祛湿效果好的中药?

健脾祛湿中药一：茯苓茯苓，曾被慈禧太后当作养生益寿的要药，不但自己常食用，还将茯苓制成茯苓饼，赏赐给大臣。茯苓味甘淡，性平，人心、脾、肝、肾经，具有健脾和胃、补脑健身、利水渗湿、宁心安神等功效，被誉为中药“八珍”之一。茯苓特点是补而不峻，利而不猛。药性平和，既能扶正，又能祛邪，是脾虚湿盛者必不可缺的

#茯苓 #中药

什么汤健脾胃祛湿简单的健脾祛湿汤水大全

什么汤健脾胃祛湿简单的健脾祛湿汤水大全

1、香菇豆腐汤新鲜香菇半斤，豆腐两块，瘦猪肉六两块，生姜一块，盐或鲜味露适量。猪肉洗干净切片，飞水。将水煮沸，加入新鲜蘑菇、生姜和豆腐，用大火煮10分钟，然后转到中小火煮至蘑菇熟，然后加入猪肉片。肉片熟了，加入盐或新鲜的露水调味。这种除湿汤能清热解毒、降血脂、滋润皮肤、降血压。2、冬瓜薏苡水冬瓜300克2根(蜂

#祛湿 #健脾

健脾祛湿茶饮配方健脾祛湿喝什么茶？

健脾祛湿茶饮配方健脾祛湿喝什么茶？

1、祛湿养神茶紫苏2钱，藿香2钱，广陈皮1钱。紫苏2元，樟香2元，广陈皮1元。2、竹叶茅根茶竹叶5克，白茅根5克，荷叶2克，放入杯中，沸水浸泡，茶饮用。每天一剂。本方特别适合夏天皮肤、鼻子容易出血的人。3、薏米茶将薏米挑选洗净、沥干水分，放入平底锅内，开小火，慢慢焙出薏米的香味。再把枸杞洗净，放入焙熟的薏米、冲入开

#祛湿 #健脾

推荐三种健脾祛湿粥祛湿健脾又补气

推荐三种健脾祛湿粥祛湿健脾又补气

1、绿豆百合薏苡粥绿豆30克，新鲜百合30克，薏苡仁50克，粳米100克，冰糖80克。将薏苡仁、绿豆、粳米洗净，浸泡20分钟百合洗净切小。在热水锅里放入绿豆和薏苡仁，煮几分钟后用小火煮到开花，放入粳米和百合，煮成粥后放入冰糖。2、炒豆淮山粥炒豆60克、淮山60克、米50克粥吃，孩子减半。3、黄芪内金粥生黄芪12克，生薏苡、红豆各10

#祛湿 #补气

健脾祛湿吃什么食物好呢？

健脾祛湿吃什么食物好呢？

1、冬瓜具有清热利水、消肿解毒、消除生津烦恼等效果，适用于热渴、浮肿、小便不便、消渴饮用、水肿呼吸等疾病。2、扁豆具有健脾和中、消暑化湿等效果，适用于暑湿腹泻、脾虚呕吐、饮食少、腹泻浮肿、红白带下等疾病。3、洋葱具有与胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效，适用于胸闷、咳痰多、小便不便等疾病。4、玉米玉米具有

#祛湿 #食物

脾胃不和有哪些症状？中医四招教你健脾

脾胃不和有哪些症状？中医四招教你健脾

众所周知，脾胃不好对食欲、消化、吸收都有很大影响。那么脾胃不和有哪些症状？下面一起来了解下脾胃不和的症状。脾胃不和有哪些症状1、食欲减退、烦躁哭闹，易感冒发烧。2、脾系症状，有呼吸、腹胀、大便或干燥或稀释。3、脸色萎黄发花，眼白有蓝斑。4、夜眠不安，头出汗，趴着睡觉，睡觉时眼睛漏了。5、舌头红，舌苔白厚或

#中医 #症状

茯苓的功效与作用健脾益寿第一药当属茯苓

茯苓的功效与作用健脾益寿第一药当属茯苓

古代仙家食品茯苓是多孔菌科真菌茯苓的干菌核。茯苓主要产于我国云南、安徽、湖北、河南等省，其中云南产茯苓质量最好，被称为云苓，安徽产量最多，被称为安苓。《神农本草经》称茯苓久服安魂养神，不饥饿延年。在中国古代，有许多方法可以通过吃茯苓来消除疾病和强身健体。中医认为茯苓有消除各种疾病和强身健体的作用。长

#茯苓 #健脾

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