小儿贫血可以适量吃动物肝脏、红肉、菠菜、蛋黄、黑芝麻等食物，也可以遵医嘱使用蛋白琥珀酸铁口服溶液、右旋糖酐铁口服溶液、葡萄糖酸亚铁糖浆、硫酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、动物肝脏

动物肝脏富含血红素铁，吸收率较高，有助于改善缺铁性贫血。猪肝、鸡肝等可煮熟后切碎加入辅食，每周食用1-2次。需注意彻底清洗和烹饪，避免寄生虫感染。

2、红肉

牛肉、羊肉等红肉含有优质蛋白和易吸收的铁元素，适合贫血儿童食用。建议选择瘦肉部位，制成肉泥或肉末，搭配维生素C丰富的蔬菜水果促进铁吸收。

3、菠菜

菠菜含非血红素铁和叶酸，对营养性贫血有辅助改善作用。烹饪前建议焯水去除草酸，可与富含维生素C的番茄同食提高铁利用率。幼儿食用需切碎避免噎呛。

4、蛋黄

蛋黄含铁量较高且含有卵磷脂，适合作为婴幼儿补铁食材。初次添加应从1/4个蛋黄开始，观察无过敏反应后逐渐增量。可与米糊混合喂养。

5、黑芝麻

黑芝麻含铁量是白芝麻的数倍，还富含钙和维生素E。可研磨成粉加入粥品或面食，每日用量不超过10克。建议搭配酸性食物增强铁质吸收。

二、药物

1、蛋白琥珀酸铁口服溶液

用于治疗缺铁性贫血，含有机铁化合物吸收较好。可能出现胃肠刺激症状，建议餐后服用。用药期间需定期监测血红蛋白水平。

2、右旋糖酐铁口服溶液

适用于轻中度缺铁性贫血，铁元素与右旋糖酐结合可减轻胃肠道反应。服用后可能出现牙齿暂时性着色，可用吸管避免接触牙齿。

3、葡萄糖酸亚铁糖浆

用于儿童营养性缺铁性贫血，糖浆剂型便于儿童服用。避免与牛奶、茶同服影响吸收，用药后可能出现黑便属正常现象。

4、硫酸亚铁片

治疗缺铁性贫血的基础铁剂，价格经济但胃肠反应较明显。建议从小剂量开始逐渐加量，可与维生素C同服提升吸收率。

5、富马酸亚铁颗粒

含二价铁易被肠道吸收，颗粒剂适合儿童调整剂量。可能出现恶心、便秘等副作用，严重肾功能不全患儿禁用。

小儿贫血饮食需保证多样化，每日摄入含铁食物应分次进行以提高吸收率。烹饪使用铁锅可增加膳食铁含量，餐间避免饮用浓茶或咖啡。定期检测血常规指标，贫血症状持续或加重时应及时复诊。注意观察儿童精神状态和生长发育情况，保证充足睡眠和适度户外活动。