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瑜伽
博禾精选结果
糖尿病患者可以练瑜伽吗
糖尿病患者可以练瑜伽。瑜伽属于有氧运动,强度也不太大,可以促进机体对葡萄糖的利用,降低血糖,对控制血糖十分有效。同时也不会因为运动量过大,导致患者发生低血糖,加重病情,是一种比较适合糖尿病患者的运动方式。对糖尿病患者而言,首先应控制饮食,主食定量,少食多餐,保证每天的营养摄入全面。其次是运动治疗,一般情况下,一周应保证运动150分钟以上,强度中等。运动前应保证有足够的能量摄入,还需要控制好运动量,随身携带饼干等食物,这样可以避免低血糖发作,以免加重患者病情。若上述两项干预后,血糖仍控制不佳,应给予糖尿病药物治疗。
风湿免疫科
膝盖痛风练瑜伽什么体式
魏碧荷
主任医师
临汾市人民医院
膝盖痛风的患者在练瑜伽的时候一般可以做一些婴儿是婴儿是可以改善膝关节疼痛,是常见的瑜伽动作,另外就可以选择一些简易坐姿,还可以使用一些半月式,可以增强患者下肢力量,改善患者的症状,缓解患者的疼痛另外患者在刚开始做瑜伽的时候,要从简单的姿势入手
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痛风
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瑜伽
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膝盖
2022-06-06
运动养生
瑜伽瘦腿有用吗 肌肉腿如何瘦腿
瑜伽是一种古老的练习方法,旨在通过舒缓的运动、呼吸和冥想来改善身心健康。瑜伽不仅能提高身体的灵活性和力量,还能促进身体的...
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瑜伽
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瘦腿
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肌肉
2024-09-20
人流
人流后多久能练瑜伽
李芸
主任医师
临汾市人民医院
严格意义上讲应该3个月左右,但因个人情况而有所不同,人流后调理的好就可以早点练,但不能做剧烈的运动,具体情况以自身身体情况而定。但一个月之内请勿练习愈伽,会损伤你的腹部,对以后的怀孕有一定影响。这一点也可以询问你的瑜伽教练,她会指导你哪些动作不该做,什么时候不适宜做,不可强行练习。
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人流
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人流后
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瑜伽
2022-06-07
运动养生
裸体瑜伽的效果怎么样
裸体瑜伽可以让人们体验一种无拘无束、无障碍的运动;它还可以自由呼吸,提高身体平衡和功能,让人们感到与世界分离、开放、解放...
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裸体
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瑜伽
2024-09-20
运动养生
瑜伽什么动作瘦背 平板支撑瘦背吗
在现代生活中,长期的坐姿和缺乏锻炼习惯导致越来越多的人出现背部脂肪问题。背部脂肪不仅会影响身体的美丽,还会导致各种健康问...
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瑜伽
2024-09-20
人流
人流后多久做恢复瑜伽
兰军良
副主任医师
临汾市人民医院
一般人流后都需要休息两周以上,这段时间不能,运动,尽管瑜伽的运动量比较小,但是对身体还是有一定的拉伸,所以不建议这个时候做瑜伽,一般都要休息三周到四周,等身体恢复得差不多了,在做瑜伽也不迟,这段时间尽量还是多休息比较好。
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人流
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人流后
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瑜伽
2022-06-07
妇产科
产后瑜伽有助于恢复身体吗?
魏碧荷
主任医师
临汾市人民医院
可以的,多做瑜伽对帮助产后恢复身形,也可以有利于身体的健康,是非常好的一项运动,平时在家里也是可以做的,很方便。但是若是剖腹产的,一定要等伤口完成康复了,才做这项运动,会更加好。
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产后
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产后瑜伽
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瑜伽
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身体
2022-06-28
运动养生
练瑜伽瘦腰 可以试试这几个动作
腰部是影响一个人身体的重要组成部分。可以说,大多数人的腰部或多或少都有一些脂肪,尤其是腹部的小腹部。此外,平时腰部锻炼的...
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瑜伽
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瘦腰
2024-09-20
肛肠科
有哪些瑜伽动作可以缓解孕妇便秘?
李正茂
主任医师
中日友好医院
有规律的深呼气,缓慢吸气,呼气,仰躺着,两腿并拢挺胸收腹,手臂自然放下,掌心向下。每天坚持做即可。平时多注意饮食,以清淡为主。
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便秘
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孕妇便秘
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孕妇
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瑜伽
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瑜伽动作
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缓解
2022-06-25
骨科
瑜伽怎样练关节炎
李峰
副主任医师
临汾市人民医院
对于患者出现的关节炎,是不建议练瑜伽活动的,因为在练瑜伽过程中会容易导致关节部位过度受力摩擦,会导致病情加重,关键还是患者日常可以做一些功能性的锻炼,日常可以在专业的应用指导下,使用一些理疗的方式,可以采用一些针灸按摩来缓解改善。
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瑜伽
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关节
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关节炎
2022-06-23
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