体操-剖腹产后有哪些体操恢复？-博禾医生

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剖腹产后有哪些体操恢复？

手术后如果出现小腹疼痛的话很多都是正常的，手术后的护理是特别要注意的，建议平时多食用黄豆、冬菇、甲鱼、海带、紫菜、牡蛎等食物，这些食物可以帮助伤口恢复更快。期间要爱用抗炎镇痛的药物进行治疗。

治疗颈椎病的牛人一句话体操

骨科 治疗颈椎病的牛人一句话体操

治疗颈椎病的运动干预方法主要有颈部伸展操、肩胛稳定训练、颈椎抗阻练习、胸椎灵活性锻炼、呼吸肌群激活训练等。这些方法需在专业指导下进行，结合个体症状调整强度。1、...

#治疗颈椎病 #颈椎 #颈椎病 #体操

2025-09-19

骨科 治肩周炎的体操怎么做

刘晗副主任医师

山东大学齐鲁医院

治疗肩周炎的情况可以进行一下，肩周的功能锻炼，首先，需要积极的止痛对症治疗，口服止痛药使用外用贴膏进行局部理疗，同时可以进行肩关节的拉伸锻炼，或者可以使用手指爬墙术的动作

#肩周炎 #体操

2022-06-01

颈椎病患者如何做医疗体操？

骨科 颈椎病患者如何做医疗体操？

颈椎病患者可通过颈部伸展运动、肩部放松运动、颈椎旋转运动、颈椎侧屈运动、颈椎抗阻运动等方式进行医疗体操。颈椎病通常由长期姿势不良、颈椎退行性变、颈部外伤、椎间盘...

#颈椎 #颈椎病 #医疗 #体操

2025-09-18

妇产科 产褥体操有什么作用？产妇能做吗？

刘晗副主任医师

山东大学齐鲁医院

是的。因为牛奶会刺激胃部分泌出胃酸，过多的胃酸很容易会腐蚀胃粘膜，这样反而不利于病情。患者可以多吃一些清淡和容易消化的食物，比如清粥，蔬菜汤等。平时要改善饮食习惯，路边摊的食物大都不卫生，肠胃很容易会...

#体操 #产妇

2022-06-20

牙痛竟是因为颈椎病？颈椎体操帮你摆脱疾病

骨科 牙痛竟是因为颈椎病？颈椎体操帮你摆脱疾病

颈椎病是一种常见的骨科疾病。颈椎病的发生会引起很多其他疾病的发生，你知道为什么在日常生活中颈椎病会引起牙痛吗？让我们看看具体的介绍。周女士是律师，长期伏案工作，...

#牙痛 #颈椎 #颈椎病 #体操 #疾病

2021-11-29

艾灸治疗高血压的具体操作方法

心血管内科 艾灸治疗高血压的具体操作方法

艾灸可作为高血压的辅助治疗手段，具体操作需在专业医师指导下进行。主要方法包括悬灸百会穴、温和灸涌泉穴、雀啄灸曲池穴、回旋灸足三里穴、隔姜灸太冲穴等穴位刺激。悬灸...

#艾灸 #治疗高血压 #高血压 #血压 #体操

2025-09-18

妇产科 产后可以做体操吗？

刘晗副主任医师

山东大学齐鲁医院

胃寒一般不适的症状有胃痛、有时候吃一些生冷或是寒性的食物疼痛更加明显，有些患者还会伴有拉肚子的症状。其女性长期吃生冷的东西也很容易引起痛经。建议平时可以经常吃些苹果，能够缓解胃酸的作用。平时可以香花菜...

#产后 #体操

2022-06-22

妇产科 剖腹产后有哪些体操恢复？

李杰副主任医师

山东大学齐鲁医院

手术后如果出现小腹疼痛的话很多都是正常的，手术后的护理是特别要注意的，建议平时多食用黄豆、冬菇、甲鱼、海带、紫菜、牡蛎等食物，这些食物可以帮助伤口恢复更快。期间要爱用抗炎镇痛的药物进行治疗。

#剖腹 #剖腹产 #剖腹产后 #产后 #体操

2022-06-19

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