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治肩周炎的体操怎么做

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治肩周炎的体操怎么做

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
治疗肩周炎的情况可以进行一下,肩周的功能锻炼,首先,需要积极的止痛对症治疗,口服止痛药使用外用贴膏进行局部理疗,同时可以进行肩关节的拉伸锻炼,或者可以使用手指爬墙术的动作

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推荐 宝宝歪脑袋是不是斜颈呢

宝宝歪脑袋可能是斜颈,也可能是生理性姿势偏好、肌肉紧张或视力问题引起。

1、生理性姿势偏好:

新生儿颈部肌肉力量弱,长时间固定睡姿可能导致暂时性歪头,家长需调整睡姿并多引导宝宝向另一侧转头。

2、肌肉紧张:

分娩时胸锁乳突肌轻微拉伤可能导致局部肿胀,表现为头部向患侧倾斜,家长可遵医嘱进行轻柔按摩和拉伸训练。

3、斜颈:

先天性肌性斜颈与宫内体位受限有关,表现为头部固定偏向患侧伴颈部肿块,需尽早就医进行物理治疗或手术矫正。

4、视力问题:

双眼屈光不正或斜视可能导致代偿性头位偏斜,建议家长带宝宝进行眼科检查排除视物姿势异常。

发现宝宝持续歪头应尽早就诊,日常哺乳和玩耍时可交替变换体位刺激颈部两侧肌肉均衡发育。

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