姿势-腰扭伤的正确睡觉姿势-博禾医生

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腰扭伤的正确睡觉姿势

腰扭伤后卧床休息是很重要的，卧床休息时注意床垫不能太软，尽量选择硬板床，可以采取平卧或者侧卧位的姿势，能帮助减轻疼痛，促进身体恢复。平卧位时，采取可以让腰部肌肉放松的姿态，比如屈膝、屈髋，或者在腰部垫一个小枕头，使腰部前突增大，有利于腰扭伤尽快恢复。侧卧位时，也可以在腰部低下垫一个软枕，同时可以适当采取屈膝、屈髋等帮助腰部肌肉放松的运动，有利于腰扭伤的肌肉快速恢复，缓解不适症状。腰扭伤后卧床休息是很重要的，卧床休息时注意床垫不能太软，尽量选择硬板床，可以采取平卧或者侧卧位的姿势，能帮助减轻疼痛，促进身体恢复。平卧位时，采取可以让腰部肌肉放松的姿态，比如屈膝、屈髋。

女人“经历”的男人多了，才会有这三种“姿势”，你知道吗？

人群心理 女人“经历”的男人多了，才会有这三种“姿势”，你知道吗？

女人“经历”的男人多了，才会有这三种“姿势”，你知道吗？有些女人，活得通透又清醒，不是因为天生如此，而是因为“见过世面”...

#女人 #男人 #姿势

2025-06-06

神经内科 脑瘫儿童上肢姿势异常的原因

李菲菲

李菲菲副主任医师

上饶市人民医院

异常形成的原因是由于脑瘫所导致出现的肌张力的变化，另外像出现脑瘫的这种话，而无论是出现哪方面的异常，都应该在后期通过康复锻炼的方式来进行缓解而使目前脑瘫的症状得到有效的恢复

#脑瘫 #儿童 #姿势

2022-05-31

美容 割双眼皮后睡什么姿势好？

王有罕

王有罕副主任医师

徐州医科大学附属医院

割完双眼皮后，在睡觉时最好用枕头垫高头部，至于姿势的话，是没有特别的顾忌，只要不压迫到眼睛引起不适姿势都是可以的。

#割双眼皮 #双眼 #双眼皮 #姿势

2022-05-29

心胸外科 姿势不正会导致漏斗胸吗？

李峰副主任医师

临汾市人民医院

漏斗胸的情况下一般是不会引起出现有漏斗胸的情况，轻度的话可以选择保守治疗为主，如果是漏斗胸症状严重的话，必须要选择手术来进行调理，对于病情的后期恢复效果才是属于比较明显的。建议最好还是先进一步的做一个CT诊断一下。

#姿势

2022-05-20

锻炼、防外伤、防受凉、改变不良姿势，预防颈椎病，可做的事不少

中医养生 锻炼、防外伤、防受凉、改变不良姿势，预防颈椎病，可做的事不少

低头刷手机的你，颈椎正在发出求.救信号！现代人每天平均低头时间超过4小时，相当于给颈椎挂了20斤的重物。别等脖子僵硬、头晕手??...

#锻炼 #姿势 #预防颈椎病 #颈椎 #颈椎病

2025-06-11

为什么会突然腰痛警惕姿势不当诱发腰酸背痛

泌尿外科 为什么会突然腰痛警惕姿势不当诱发腰酸背痛

突然腰痛可能由姿势不当、腰椎间盘突出、腰肌劳损、泌尿系统结石、骨质疏松等原因引起，可通过调整姿势、物理治疗、药物治疗、体...

#腰痛 #姿势 #腰酸 #腰酸背痛 #背痛

2025-06-01

手腕做核磁共振的姿势是怎么样的

普外科 手腕做核磁共振的姿势是怎么样的

手腕核磁共振检查通常采用掌心向下平放于检查床的姿势，必要时使用固定装置保持稳定。检查姿势主要考虑舒适度、成像清晰度、避免...

#姿势

2025-07-18

骨科 矫正姿势能治疗颈椎病吗

李建国

李建国主任医师

南方医科大学珠江医院

矫正姿势能治疗颈椎病吗？这种情况对颈椎病是有一定帮助的，避免颈椎病继续进展，日常生活当中需要避免长时间的低头伏案工作，枕头过高，姿势不良等情况，也可以适当的做做颈椎的米字操，有助于预防颈椎病。

#颈椎病 #治疗颈椎病 #姿势 #颈椎 #矫正

2022-05-02

神经外科 截瘫走路有哪些姿势

李峰副主任医师

临汾市人民医院

截瘫的患者，如果是完全性截瘫一般是可以导致所支配平面以下的感觉和运动功能障碍，病人是不能够走路的，如果不完全损伤，肌力下降等部分患者是可以行走的。但患者往往由于肌张力增高，出现剪刀步态。

#姿势

2022-05-20

亚健康 走路姿势不对身体有什么影响？

魏碧荷

魏碧荷主任医师

临汾市人民医院

在临床上来看的话，如果说走路姿势不对，这样的情况的话，对身体来看的话是有一定的影响的，比如说很有可能会出现脚底的部位的不适应的情况，很有可能会出现扁平组长的情况，或者是在临床上看，很有可能是会对脊椎的产生一定程度的影响。

#姿势 #身体

2022-05-03

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