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碱性食物真的比酸性食物好吗

白米饭是典型酸性食物,以此为主食的中国人,如果没有摄取相当量的碱性食物,就容易变成酸性体质.尤其是近年来,工业发展而引起环境污染、果菜类的农药污染、化学性加工食品等危害,变本加厉,加上土壤的酸性化导致食物中的钙也相对缺少.还有一种酸性体质的原因,那就是都市人精神上的压力反应.从外面而来的压力,透过间脑而传到副肾和脑下垂体,以荷尔蒙分泌再传达到各器官,此时,若测定血液中的钙离子,一定会比正常值下降,也就是压力使血液中的钙离子降低,使血液变成酸性化.总之,环境污染及不正常生活及饮食习惯,使我们体质逐渐转为酸性、生活步调失常会造成酸性体质、情绪过于紧张、动手术之身体的负荷都易让体质变成酸性。

还是碱性食物助于减肥吗

减肥经验 还是碱性食物助于减肥吗

碱性食物通过调节体内酸碱平衡可能辅助减肥，具体效果与个体代谢、饮食结构、运动习惯、食物选择及长期坚持相关。1、酸碱平衡机制：人体血液pH值维持在7.35-7.45弱碱性范围，摄入碱性食物如菠菜、西蓝花可中和代谢产生的酸性...

#碱性 #碱性食物 #食物 #减肥 #减肥吗

2025-09-14

尿路结石可以吃碱性食物吗

肾内科 尿路结石可以吃碱性食物吗

尿路结石患者一般可以吃碱性食物，但需根据结石类型调整饮食结构。尿路结石主要包括草酸钙结石、尿酸结石、磷酸钙结石等，碱性食物对不同类型结石的影响存在差异。草酸钙结石患者适量摄入碱性食物有助于预防结石形成。碱性食物可提高尿液...

#尿路结石 #结石 #碱性 #碱性食物 #食物

2025-07-10

香蕉属于碱性食物还是酸性食物

养生饮食 香蕉属于碱性食物还是酸性食物

香蕉属于碱性食物，其进入人体后代谢产物多呈碱性，有助于维持体内酸碱平衡。香蕉富含钾、镁等矿物质，有助于中和体内酸性物质，...

#碱性 #碱性食物 #食物

2025-03-11

运动后应补充一些碱性食物比如

运动养生 运动后应补充一些碱性食物比如

运动后适量补充碱性食物有助于中和体内酸性代谢产物，缓解疲劳并促进恢复。碱性食物包括水果、蔬菜和豆类等，例如香蕉、苹果和菠...

#运动 #碱性 #碱性食物 #食物

2025-03-04

女性进入更年期，不要太节俭！常吃这3种碱性食物，补充雌激素！

妇科 女性进入更年期，不要太节俭！常吃这3种碱性食物，补充雌激素！

更年期是每个女性都会经历的自然阶段，但很多女性却把它当作"洪水猛兽"。其实只要吃对食物，就能轻松度过这段特殊时期。今天给大家推荐3种不起眼却富含植物雌激素的碱性食物，让你由内而外焕发活力。一、黄豆：植物雌激素的"冠军选手...

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2025-07-13

剧烈运动补充碱性食物比如

运动养生 剧烈运动补充碱性食物比如

剧烈运动后补充碱性食物，如香蕉、菠菜和苹果，有助于中和体内酸性代谢产物，缓解疲劳，促进恢复。运动过程中，身体会大量消耗能...

#运动 #碱性 #碱性食物 #食物

2025-03-05

运动后应多补充一些碱性食物有哪些

运动养生 运动后应多补充一些碱性食物有哪些

运动后应多补充碱性食物，如菠菜、萝卜、苹果，有助于中和体内产生的乳酸，缓解肌肉酸痛。运动过程中身体产生大量乳酸，导致酸性...

#运动 #碱性 #碱性食物 #食物

2025-03-06

运动后多补充一些碱性食物

运动养生 运动后多补充一些碱性食物

运动后多补充碱性食物有助于中和体内产生的酸性物质，促进身体恢复。运动过程中，肌肉会产生大量乳酸，导致体内环境偏酸性，适当...

#运动 #碱性 #碱性食物 #食物

2025-03-05

运动后吃碱性食物更健康吗

运动养生 运动后吃碱性食物更健康吗

运动后吃碱性食物有助于中和体内酸性代谢产物，促进身体恢复，但并非绝对更健康。碱性食物如蔬菜水果可帮助调节酸碱平衡，但需结...

#运动 #碱性 #碱性食物 #食物

2025-03-05

碱性食物是减肥还是增肥

减肥经验 碱性食物是减肥还是增肥

碱性食物对体重的影响取决于摄入量和整体饮食结构，适量摄入有助于减肥，过量则可能增肥。1、酸碱平衡：人体血液pH值维持在7.35-7.45的弱碱性范围，碱性食物如蔬菜、水果有助于维持酸碱平衡。适量摄入碱性食物可以促进新陈代...

#碱性 #碱性食物 #食物 #减肥 #增肥

2025-09-15

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