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碱性食物真的比酸性食物好吗

白米饭是典型酸性食物,以此为主食的中国人,如果没有摄取相当量的碱性食物,就容易变成酸性体质.尤其是近年来,工业发展而引起环境污染、果菜类的农药污染、化学性加工食品等危害,变本加厉,加上土壤的酸性化导致食物中的钙也相对缺少.还有一种酸性体质的原因,那就是都市人精神上的压力反应.从外面而来的压力,透过间脑而传到副肾和脑下垂体,以荷尔蒙分泌再传达到各器官,此时,若测定血液中的钙离子,一定会比正常值下降,也就是压力使血液中的钙离子降低,使血液变成酸性化.总之,环境污染及不正常生活及饮食习惯,使我们体质逐渐转为酸性、生活步调失常会造成酸性体质、情绪过于紧张、动手术之身体的负荷都易让体质变成酸性。

多吃碱性食物的好处和坏处

养生饮食 多吃碱性食物的好处和坏处

多吃碱性食物有助于维持体内酸碱平衡，减少慢性疾病风险，但过量可能导致营养失衡。合理搭配饮食是关键，建议适量摄入碱性食物如...

#碱性 #碱性食物 #食物

2025-04-23

女人常吃碱性食物对皮肤有害吗

皮肤性病科 女人常吃碱性食物对皮肤有害吗

女人常吃碱性食物不会对皮肤造成直接损害，反而在一定程度上有助于维持体内酸碱平衡，促进皮肤健康。关键在于合理搭配饮食，避免...

#女人 #碱性 #碱性食物 #食物 #皮肤

2025-02-26

剧烈运动补充碱性食物比如

运动养生 剧烈运动补充碱性食物比如

剧烈运动后补充碱性食物，如香蕉、菠菜和苹果，有助于中和体内酸性代谢产物，缓解疲劳，促进恢复。运动过程中，身体会大量消耗能...

#运动 #碱性 #碱性食物 #食物

2025-03-05

运动后吃的碱性食物有哪些

运动养生 运动后吃的碱性食物有哪些

运动后食用碱性食物有助于中和体内酸性代谢产物，促进身体恢复。碱性食物包括蔬菜、水果和坚果，如菠菜、香蕉和杏仁。运动后适量...

#运动 #碱性 #碱性食物 #食物

2025-03-04

癌症病人吃酸性还是碱性食物好

肿瘤科 癌症病人吃酸性还是碱性食物好

癌症患者的饮食无需刻意追求酸碱平衡，关键在于营养均衡与个体化。酸碱食物选择需结合患者消化功能、治疗阶段及营养需求，主要考...

#癌症 #碱性 #碱性食物 #食物

2025-07-19

运动后吃碱性食物更健康吗

运动养生 运动后吃碱性食物更健康吗

运动后吃碱性食物有助于中和体内酸性代谢产物，促进身体恢复，但并非绝对更健康。碱性食物如蔬菜水果可帮助调节酸碱平衡，但需结...

#运动 #碱性 #碱性食物 #食物

2025-03-05

运动后应补充一些碱性食物比如

运动养生 运动后应补充一些碱性食物比如

运动后适量补充碱性食物有助于中和体内酸性代谢产物，缓解疲劳并促进恢复。碱性食物包括水果、蔬菜和豆类等，例如香蕉、苹果和菠...

#运动 #碱性 #碱性食物 #食物

2025-03-04

尿路结石可以吃碱性食物吗

肾内科 尿路结石可以吃碱性食物吗

尿路结石患者可以适量食用碱性食物，碱性食物可能有助于调节尿液酸碱度，但需根据结石类型决定。尿路结石的饮食调整需考虑结石成...

#尿路结石 #结石 #碱性 #碱性食物 #食物

2025-05-12

备孕期的碱性食物有哪些

孕前准备 备孕期的碱性食物有哪些

备孕期可以适量食用碱性食物调节体质，主要有菠菜、西蓝花、香蕉、海带、豆腐等食物。备孕期间保持饮食均衡有助于提高受孕概率，...

#备孕 #孕期 #碱性 #碱性食物 #食物

2025-06-26

运动后多补充一些碱性食物

运动养生 运动后多补充一些碱性食物

运动后多补充碱性食物有助于中和体内产生的酸性物质，促进身体恢复。运动过程中，肌肉会产生大量乳酸，导致体内环境偏酸性，适当...

#运动 #碱性 #碱性食物 #食物

2025-03-05

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