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血压血脂高吃什么好

血压高、血脂高的患者,在平常饮食上,一定要制定一个良好的饮食方案,比如尽量的减少一些含有脂肪、胆固醇食物的摄入,还是以清淡饮食的这种健康原则为标准,平常可以多吃一些五谷杂粮、蔬菜水果,适当的吃一些肉食,尤其是像血压高的患者,肯定要减少肉类以及食盐的摄入量,尽量的吃的一些清淡一些,这样的话是有利于调节的。对于像高血压,我们一定也要引起重视,因为在平常可能血压升高,感觉没有太大问题,但是时间长了,很可能会引起很多并发症,所以说一定要及时的降压,及时的调理,这样才能够控制住病情的发展。

内分泌科血脂高需要吃药治疗吗

袁晓勇
袁晓勇副主任医师

北京大学第一医院

血脂高是否需要吃药治疗需根据血脂水平和心血管风险综合评估,多数患者需先进行生活方式干预,部分患者需联合药物治疗。

血脂轻度升高且无高血压、糖尿病等危险因素时,通常无须立即用药。这类患者可通过调整饮食结构减少饱和脂肪酸摄入,增加全谷物和深海鱼类比例,每日保持30分钟有氧运动,多数能在3-6个月内使低密度脂蛋白胆固醇下降。同时需要戒烟限酒,控制体重指数在24以下,定期复查血脂四项指标。

当低密度脂蛋白胆固醇超过4.9mmol/L或合并冠心病、脑梗等动脉粥样硬化疾病时,通常需要启动药物治疗。他汀类药物如阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片能抑制胆固醇合成,贝特类药物如非诺贝特胶囊可降低甘油三酯。严重混合型高脂血症可能需联合依折麦布片等胆固醇吸收抑制剂。用药期间需监测肝功能肌酸激酶,观察有无肌肉酸痛等不良反应。

无论是否用药,患者都应保持长期血脂管理。建议每3-6个月检测血脂水平,合并糖尿病患者需将低密度脂蛋白胆固醇控制在2.6mmol/L以下。日常生活中避免熬夜和情绪激动,烹饪选用橄榄油等不饱和脂肪酸,每周食用坚果类食物不超过50克。出现胸闷、肢体麻木等动脉硬化症状时需及时心血管科就诊。