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健身房锻炼胸能丰胸么

丰胸健身房锻炼有可能可以丰胸。健身房锻炼丰胸通常可以有效的促进局部的血液循环和新陈代谢，对于丰胸能够起到较好的促进效果，也可以到正规的医美机构，通过提取自身多余的脂肪经过处理后填充到胸部做隆胸。要穿透气性较好的内衣，避免局部受到感染。

减肥 一天上10个小时的健身房都瘦不了，是什么原因

李芸主任医师

临汾市人民医院

是不是在饮食上没有好好的控制，减肥首先要控制饮食，调整饮食习惯，做到按时按量。多吃蔬菜水果，粗粮，不要暴饮暴食，不吃油腻油炸食物。不喝碳酸饮料含糖高的饮料，包括奶茶等。戒酒尤其啤酒。

2022-05-09

心胸外科 健身房会加重漏斗胸吗？

李芸主任医师

临汾市人民医院

根据您所描述的情况健身房的话，这个一般健身不会影响漏斗胸加重的，一般主要就是还是需要看个人的情况，平时最好还是要注意多做一些扩胸锻炼，多做一些俯卧撑。这种情况建议最好还是。也可以配合吸盘进行矫正，都是有利于病情的恢复的。

2022-06-09

健身房里的跑步机怎么使用

运动养生 健身房里的跑步机怎么使用

跑步机的使用主要包括正确姿势设定、速度与坡度调节、安全防护措施、运动时长控制和设备维护五个方面。1、姿势设定：使用跑步机??...

#健身 #健身房

2025-05-08

美容 瘦脸针后一个月能在健身房跑步吗？跑步出汗会加速药物流失吗？

李芸主任医师

临汾市人民医院

一般来说应该是不会的，因为出汗是由汗腺分泌的，而你打的瘦脸针应该不会注射到汗腺里，如果注射到汗腺里，即使出汗不多的话，也会排出来的打完瘦脸针后不要立即运动，建议你在一个礼拜以后运动健身。现在已经一个月了，可以进行跑步运动。指导意见：指导意见：注射后不要用手按摩脸部，不要嚼过硬的食物，多喝白开水，不要吃辛辣刺激的食物。

2022-05-26

神经外科 截瘫的人能去健身房吗？

李芸主任医师

临汾市人民医院

截瘫的患者一般都是不能动的，更何况是去健身房，因为损伤平面以下的神经功能会发生缺失，从你的描述来看，像很迫切运动，但是目前这个情况是不允许的，看你后面恢复到什么程度，建议动态观察，不要心急。

2022-06-18

每天去健身房跑步能减肥吗

运动养生 每天去健身房跑步能减肥吗

每天去健身房跑步可以辅助减肥，但效果受运动强度、饮食控制、基础代谢率、运动时长和个体差异等因素影响。1、运动强度：跑步减??...

#健身 #健身房 #减肥 #减肥吗

2025-05-08

健身房无氧运动有哪些项目

运动养生 健身房无氧运动有哪些项目

健身房无氧运动主要包括力量训练、爆发力训练和抗阻训练三类，常见项目有深蹲、硬拉、卧推、引体向上、负重臀桥等。1、深蹲：深??...

#健身 #健身房 #无氧运动 #运动

2025-05-08

运动健身 去健身房怎么减腿比较快？

李峰副主任医师

临汾市人民医院

去健身房减小腿，可以使用健身房的器械辅助工具以及一系列的动作进行瘦腿。可以左脚提脚后跟，站直右腿向前挺直抬起来，脚上勾停顿，脚面绷直，停一下，腿部肌肉颤抖发酸的时候再换方向重复做。

2022-06-01

健身房仰卧起坐的正确做法

运动养生 健身房仰卧起坐的正确做法

仰卧起坐的正确做法需注意姿势规范、呼吸配合、运动强度、器械辅助及目标肌群控制五个要点。1、姿势规范：平躺于瑜伽垫，屈膝呈90...

#健身 #健身房 #仰卧起坐

2025-05-08

神经外科 截瘫可以去健身房吗

李芸主任医师

临汾市人民医院

截瘫的患者是可以去健身房的，另外也可以在专业的人士下进行康复训练，这样都能够起到很好的恢复效果，另外适当的进行体育锻炼能够很好的提高免疫力，另外也能够很好的改善症状，其次也一定要进行适当的体育运动，避免过于劳累

2022-05-27

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