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提高免疫力的食物

提高免疫力的食物，包括富含多种维生素的新鲜水果或蔬菜，五谷杂粮类，还有含蛋白质丰富的食物，都可以增强免疫力。比如富含维生素的新鲜水果，包括成指香蕉、苹果等，都是可以增强免疫力的。富含维生素的蔬菜、白萝卜、胡萝卜、洋葱、蘑菇都是可以的。五谷杂粮类，包括山药、土豆等等。还有富含高蛋白质的各类鱼类、瘦肉等，都是可以增强免疫力的。提高免疫力的总体原则是不偏食，各种食物都要吃，这样就会提高免疫力。

儿科 吃什么维生素可以提高免疫力？

刘亚铃

刘亚铃主任医师

河北医科大学第三医院

单纯的口服维生素是达不到增强免疫力的作用，提高免疫力是综合因素，比如增加营养、增加室外活动、体育锻炼能够更好的提高我们的新陈代谢，排出我们体内的代谢废物和衰老的细胞，使我们的组织细胞富有活力，平时多补充些营养和含维生素比较多的水果、蔬菜，给我们的身体提供能量和物质，让我们的细胞有力量跟病毒、细菌作斗争。

#维生素 #提高免疫力 #免疫 #免疫力

2023-03-02

小孩经常感冒咳嗽怎样提高免疫力

儿科 小孩经常感冒咳嗽怎样提高免疫力

小孩经常感冒咳嗽可通过调整饮食结构、补充营养素、保证充足睡眠、适当运动、接种疫苗等方式提高免疫力。反复呼吸道感染可能与营养缺乏、免疫功能低下、环境刺激等因素有关，建议家长结合日常护理和医疗干预综合改善。1、调整饮食结构保...

#小孩 #经常感冒 #感冒 #感冒咳嗽 #咳嗽 #提高免疫力 #免疫 #免疫力

2025-08-26

内分泌科 肺癌患者吃什么可以提高免疫力

林燕副主任医师

山东第一医科大学附属皮肤病医院

肺癌患者可以通过吃一些食物或者是药物提高机体的免疫力。临床上可以增强患者机体免疫力的食物，包括瘦猪肉、牛肉、鸡肉等肉类食物，新鲜的鱼虾、各种大豆制品等富含优质蛋白质的食物，都可以明显地提高免疫力。能够提高免疫力的口服药物，包括胸腺肽肠溶片，含有人参、枸杞等药物成分的中成药制剂等，例如固元颗粒，都可以起到调理机体，增强机体免疫力的治疗作用。

#肺癌 #肺癌患者 #提高免疫力 #免疫 #免疫力

2024-09-18

老年病科 老年人吃什么提高免疫力和增强体质

李勋副主任医师

河南省中医院

老年人如果想提高免疫力增强体质的情况下，还是适当进食一些优质蛋白，比如瘦肉，鱼虾鸡蛋等食物，另外适当运动锻炼，可以口服一些黄芪口服液或者是生血宝合剂对提高机体免疫力有一定的效果，最重要还是需要根据病情来决定。

#老年人 #提高免疫力 #免疫 #免疫力 #体质

2024-09-28

亚健康 什么食物提高免疫力

李峰副主任医师

临汾市人民医院

可以提高免疫的食物很多，各种水果以及五谷杂粮，还有蛋白质含量比较丰富的食物，都能够有效增强抵抗力。比如维生素含量比较丰富的水果，包括常见的橘子、香蕉以及苹果等等;其次就是维生素含量比较丰富的蔬菜，包括白萝卜以及胡萝卜，还有洋葱以及蘑菇等等;再者，五谷杂粮类的食物，包括山药、土豆以及红薯等等，还有鱼类以及瘦肉等等这些食物。

#食物 #提高免疫力 #免疫 #免疫力

2023-09-04

儿科 喝什么茶能够提高免疫力

王燕主任医师

郑州大学第五附属医院

可以选择一些保健茶来进行喝，可以起到一定的提高免疫力的作用，但是这个是因人而异的，每个人的身体素质情况都是不一样的，免疫力比较低下，最好的方法还是要坚持的锻炼身体是比较好的，身体素质好了之后抵抗力就能够得到提升，而且坚持的锻炼身体，不仅能够提高身体素质，还能够起到保持体型的作用。

#提高免疫力 #免疫 #免疫力

2023-03-15

孩子老是感冒咳嗽怎么提高免疫力

内科 孩子老是感冒咳嗽怎么提高免疫力

孩子老是感冒咳嗽可通过调整饮食、补充营养素、保证睡眠、适度运动、接种疫苗等方式提高免疫力。反复呼吸道感染可能与营养不足、作息紊乱、缺乏锻炼、免疫缺陷、慢性疾病等因素有关。1、调整饮食每日摄入优质蛋白如鸡蛋、鱼肉、牛奶，搭...

#感冒 #感冒咳嗽 #咳嗽 #提高免疫力 #免疫 #免疫力

2025-09-01

老感冒吃什么药能提高免疫力

呼吸内科 老感冒吃什么药能提高免疫力

经常感冒可能与免疫力低下有关，可遵医嘱使用匹多莫德口服液、脾氨肽口服冻干粉、转移因子胶囊、玉屏风颗粒、胸腺肽肠溶片等药物调节免疫。免疫力低下通常由营养缺乏、慢性疾病、睡眠不足、压力过大、年龄增长等因素引起，建议结合生活方...

#感冒 #感冒吃什么 #感冒吃什么药 #吃什么药 #提高免疫力 #免疫 #免疫力

2025-08-17

内分泌科 提高免疫力的食物

张楠主任医师

济南市中心医院

提高免疫力的食物，包括富含多种维生素的新鲜水果或蔬菜，五谷杂粮类，还有含蛋白质丰富的食物，都可以增强免疫力。比如富含维生素的新鲜水果，包括成指香蕉、苹果等，都是可以增强免疫力的。富含维生素的蔬菜、白萝卜、胡萝卜、洋葱、蘑菇都是可以的。五谷杂粮类，包括山药、土豆等等。还有富含高蛋白质的各类鱼类、瘦肉等，都是可以增强免疫力的。提高免疫力的总体原则是不偏食，各种食物都要吃，这样就会提高免疫力。

#提高免疫力 #免疫 #免疫力 #食物

2024-11-06

特别爱感冒吃点什么提高免疫力

呼吸内科 特别爱感冒吃点什么提高免疫力

特别爱感冒的人群可以适量吃富含维生素C的水果、优质蛋白食物、发酵食品、深色蔬菜、坚果等食物，也可以遵医嘱使用匹多莫德口服液、脾氨肽口服冻干粉、转移因子口服溶液、玉屏风颗粒、胸腺肽肠溶片等药物。建议及时就医，在医生指导下结...

#感冒 #提高免疫力 #免疫 #免疫力

2025-08-20

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