健康知道
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益生菌有助于提高免疫力。益生菌主要通过调节肠道菌群平衡、增强肠道屏障功能、刺激免疫细胞活性、抑制有害菌生长等途径发挥作用。
1、调节菌群平衡益生菌可增加肠道有益菌数量，减少致病菌定植，维持微生态平衡。建议通过酸奶、泡菜等发酵食品补充。
2、增强屏障功能益生菌能促进肠上皮细胞紧密连接蛋白表达，降低肠道通透性。乳杆菌、双歧杆菌等菌株效果较显著。
3、激活免疫细胞益生菌可刺激巨噬细胞、自然杀伤细胞等免疫细胞活性，提升分泌型IgA水平。临床常用布拉氏酵母菌等制剂。
4、抑制病原体益生菌通过竞争营养、产生抗菌物质等方式抑制致病菌繁殖。鼠李糖乳杆菌、嗜酸乳杆菌等具有抗菌特性。
日常可适量食用含益生菌的发酵乳制品，如需使用益生菌制剂应遵医嘱，避免与抗生素同服。
空腹血糖超过6.1毫摩尔/升或餐后2小时血糖超过7.8毫摩尔/升可判定为血糖偏高，主要受检测条件、糖尿病前期、2型糖尿病、应激性高血糖等因素影响。
1、检测条件空腹血糖需禁食8小时后测量，指尖血检测可能存在误差，建议静脉血复测确认。
2、糖尿病前期空腹血糖6.1-7.0毫摩尔/升属于糖耐量受损，可能与胰岛素抵抗有关，需通过口服葡萄糖耐量试验确诊。
3、2型糖尿病空腹血糖≥7.0毫摩尔/升或随机血糖≥11.1毫摩尔/升提示糖尿病，常伴有多饮多尿症状，需进行糖化血红蛋白检测。
4、应激性高血糖感染、创伤等应激状态下可能出现暂时性血糖升高，需消除诱因后复查血糖值。
发现血糖异常应定期监测，控制精制糖摄入并保持适度运动，确诊糖尿病需在医生指导下制定治疗方案。
