戒酒-长期饮酒的人如何成功戒酒-博禾医生

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长期饮酒的人如何成功戒酒

长期饮酒的人成功戒酒需要采取综合措施，包括心理支持、药物治疗和生活方式调整。戒酒过程中，心理干预和药物辅助是关键，同时建立健康的生活习惯有助于长期维持戒酒效果。 1. 心理支持是戒酒的基础。长期饮酒者往往存在心理依赖，寻求专业心理咨询或加入戒酒互助小组（如匿名戒酒会）可以帮助他们找到情感支持和应对策略。认知行为疗法（CBT）是一种有效的心理治疗方法，可以帮助患者识别和改变与饮酒相关的负面思维和行为模式。 2. 药物治疗可以缓解戒断症状并降低复饮风险。常用的药物包括纳曲酮、阿坎酸和双硫仑。纳曲酮通过阻断酒精的愉悦感来减少饮酒欲望；阿坎酸通过调节大脑中的谷氨酸系统来缓解戒断症状；双硫仑则通过引起不适反应来抑制饮酒行为。在医生指导下使用这些药物可以提高戒酒成功率。 3. 生活方式调整是维持戒酒效果的重要环节。建立规律的作息时间，避免接触酒精相关环境，寻找替代活动（如运动、阅读或培养新爱好）可以减少对酒精的依赖。饮食方面，多摄入富含维生素B1的食物（如全谷物、坚果和瘦肉）有助于修复酒精对神经系统的损害。 4. 家庭和社会的支持对戒酒至关重要。家人和朋友的理解和鼓励可以为戒酒者提供情感动力，同时帮助他们建立健康的生活圈。避免与饮酒相关的社交活动，选择支持戒酒的朋友和环境，有助于减少复饮的诱因。长期饮酒的人成功戒酒需要心理支持、药物治疗和生活方式调整的综合干预。心理干预和药物辅助是戒酒的关键，同时建立健康的生活习惯有助于长期维持戒酒效果。家人和社会的支持也是戒酒成功的重要因素。通过持续的努力和科学的干预，戒酒者可以逐步摆脱酒精依赖，恢复健康的生活状态。

急诊科 得了急性胰腺炎要终身戒酒吗

臧金萍主任医师

郑州人民医院

急性胰腺炎后建议终身戒酒。急性胰腺炎是临床上比较常见的急腹症，病情进展速度很快，发展迅速，短时间内会出现休克症状，治疗比较困难，大部分患者会留下后遗症。其诱发因素主要包括大量饮酒、暴饮暴食、熬夜劳累或情绪变化等。

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2023-08-03

肝胆疾病 重度脂肪肝会变成肝癌吗？重度脂肪肝一定要戒酒

随着生活水平的提高，脂肪肝逐渐成为威胁人们生命、健康的疾病。脂肪肝到底是什么病？为什么这么多人容易患脂肪肝？当我们对脂肪肝感到困惑时，越来越多的人开始担心-脂肪肝会不会变成肝癌？原因:六大元凶使肝负担不起脂肪肝也不是独立的疾病，由多种原因引起的结果。在长期研究和临床治疗过程中，发现脂肪肝的原因主要有6个

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2022-02-21

骨科 为什么高血压患者要戒酒？

张楠主任医师

济南市中心医院

乙醇是酒精的重要组成成分，乙醇作用于人体中枢神经系统，会让人在喝酒后中枢神经系统产生兴奋感，心脏的收缩力也会大幅度加速跳动，输出量也会因此增加，以至于会导致肾腺素等其他血管收缩物质的释放增加，从而导致血压升高。倘若服用的一些降血压药物会直接与酒精起到化学反应，引起不良反应或者毒性作用，后果将不堪设想。

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2023-03-15

肝胆疾病 脂肪肝的食疗方法有哪些？戒酒和补充营养可治疗脂肪肝

脂肪肝是各种肝毒性损伤的早期表现，脂肪肝患本身与原发性肝癌的发生无直接关系，脂肪肝不是肝癌的危险因素。然而，脂肪肝的一些原因，如饮酒、营养不良、药物和毒性物质损害，不仅是脂肪肝的发病因素，也是肝癌的发病因素。因此，脂肪肝对肝癌的发生有帮助，可以增加癌变的可能性。饮食疗法很重要脂肪肝主要是由不良生活方

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2022-02-21

精神科 喝酒成瘾的人怎么戒酒

董兆如副主任医师

山东大学齐鲁医院

喝酒成瘾是一种慢性复发性疾病，通常需要综合治疗，包括心理干预、药物治疗和社会支持。戒酒的关键在于理解成瘾的生理和心理机制，并采取科学有效的方法逐步减少依赖。 1、遗传因素在喝酒成瘾中起重要作用。某些基因变异可能增加个体对酒精的敏感性，导致更容易成瘾。对于这类人群，基因检测可以帮助制定个性化戒酒方案。 2、环境因素如家庭、社交圈和工作压力是喝酒成瘾的重要诱因。长期处于高压环境或社交圈中频繁饮酒，容易形成依赖。改变环境，如减少与饮酒相关的社交活动，寻找新的兴趣爱好，可以帮助戒酒。 3、生理因素包括大脑奖赏系统的改变。长期饮酒会导致多巴胺系统失调，使个体对酒精产生强烈渴求。药物治疗如纳曲酮、阿坎酸和双硫仑可以帮助调节大脑化学物质，减少对酒精的依赖。 4、心理因素如焦虑、抑郁和创伤是喝酒成瘾的常见原因。心理治疗如认知行为疗法CBT、动机增强疗法MET和正念疗法可以帮助患者识别和改变负面思维模式，增强戒酒动机。 5、社会支持在戒酒过程中至关重要。加入戒酒互助团体如匿名戒酒会AA，可以获得情感支持和实用建议。家庭和朋友的理解与支持也能显著提高戒酒成功率。 6、饮食和运动对戒酒有积极影响。均衡饮食如富含维生素B的食物，可以帮助修复酒精对身体的损害。适度运动如散步、瑜伽和游泳，可以缓解戒断症状，提升心理健康。 7、戒断症状如焦虑、失眠和震颤是戒酒的常见挑战。医疗监督下的逐步减量或替代疗法如苯二氮卓类药物，可以帮助安全度过戒断期。喝酒成瘾的戒除是一个长期过程，需要多方面的努力和支持。通过理解成瘾的原因，采取综合治疗措施，逐步减少依赖，最终可以实现健康的生活方式。持续的自我监控和社会支持是保持戒酒成功的关键。

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2025-03-06

肝胆疾病 治疗酒精性脂肪肝首先戒酒服用山楂枸杞降低肝脏脂肪

酒精性脂肪肝是长期大量饮酒引起的肝病，如果不注意控制，可以发展为肝硬化，我国近年来酗酒引起的肝硬化逐年增加，近十年来死亡率也增加，应予重视。1、戒酒酒精对粘膜和腺体分泌有刺激作用，可引起食管炎、胃炎、胰腺炎等酒精在体内代谢过程中产生自由基，细胞膜脂质过氧化，引起肝损伤，患者应戒酒，避免肝损伤。需要注

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2021-03-13

肝胆疾病 酒精性脂肪肝患者注意严格戒酒脂肪肝日常保健注意这4点

酒精性脂肪肝患者一定要重新树立健康的生活意识。可以从以下方法来做。1、戒酒:酒精性脂肪肝患者注意严格戒酒，戒酒是治疗酒精性脂肪肝的重要前提，及时戒酒对预防和阻止病情的进一步发展、提高预后发挥着重要作用，同时有效恢复和改善损伤肝脏，酒精性脂肪肝患者戒酒是毫无疑问的。2、注意足够量的优质蛋白质:酒精性脂肪肝

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2022-04-02

中医 戒酒多久身体恢复正常

王强副主任医师

山东省立医院

戒酒后身体恢复正常通常需要1-12个月，具体时间与饮酒史、身体状况及戒断反应程度有关。

戒酒初期1-4周内，身体会经历明显的生理调整。酒精代谢产物逐渐清除，肝功能开始修复，胃肠黏膜炎症减轻，睡眠质量可能因神经递质重新平衡而改善。部分人会出现戒断综合征，如手抖、焦虑或心悸，通常2周内缓解。戒酒1-3个月后，肝脏脂肪沉积减少，转氨酶水平趋于正常，血压和血糖稳定性提高，皮肤状态因脱水改善而恢复光泽。持续戒酒3-6个月时，脑功能部分恢复，记忆力与注意力下降的情况减轻，免疫系统功能增强，感染概率降低。长期戒酒6-12个月后，肝脏纤维化可能部分逆转，心血管疾病风险显著下降，心理依赖基本消除，情绪稳定性明显提升。

戒酒期间需保持均衡饮食，适量补充B族维生素和优质蛋白，帮助修复神经与肝细胞。规律进行有氧运动如快走或游泳，促进新陈代谢。若出现严重戒断症状如幻觉或癫痫发作，须立即就医。定期监测肝功能与血压，避免高脂饮食加重器官负担。

#戒酒 #身体

2025-07-16

神经内科 突然戒酒会出现头痛的症状吗

汪晨主任医师

中日友好医院

突然戒酒是可能出现头痛等症状的。长期大量饮酒的人会在突然戒酒后出现戒断综合征的症状，主要表现为焦虑、心率加快、出汗增多、失眠、头痛、头晕、恶心、呕吐、血压增高等。这是由于身体逐渐摆脱对酒精的依赖性引起的，头痛是戒酒后一种常见的表现。主要是因为中枢神经失去酒精的抑制作用，大脑皮层过度兴奋导致植物神经功能紊乱，颅内外血管收缩舒张功能障碍引起的。如果头痛过于严重，可以适当的服用镇痛药物，酒精饮料内不含维生素、矿物质等营养成分。长期饮酒的患者身体内很可能缺乏营养素，适当的补充镁离子、钾离子、维生素B等有助于改善血管神经的功能，缓解头痛。

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2024-09-03

癫痫 突然戒酒会引发癫痫?

陈国栋副主任医师

北京大学人民医院

癫痫是大脑神经元突发性异常脉冲,致使短暂的大脑功能障碍的一种慢性疾病。一般来说，平时吸毒突然戒酒是绝不会引起癫痫的，但是你老公平时吸毒，对酒精已经产生了一种排斥，突然戒酒会让身体再次出现不良反应，引致癫痫。这都是说不定的，所以一定要留意不要吸毒，多吃许多所含丰富维生素的食物。经常锻炼身体保持良好的身体素质。要有规律的作息时间。最好是到医院实施一下详细仔细检查。除了服药救治癫痫外，患者还需要有看重护理方面，

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2024-07-29

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