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吃什么可以降血压

血压高可以吃降血压的药物，一般最常见的是钙通道阻滞剂，血管紧张素转换酶抑制剂，利尿剂，贝塔受体，阿尔法受体阻滞剂等，这些药物都可以有效的控制血压。但是每一个人的具体情况不同，使用的药物不一样。在选择药物时会优先选择能维持24小时的长效降压药物。再考虑联合用药，高血压的人一般会伴有很多种疾病，比如高血脂、高血糖等，这时还需要通过相应的降糖降脂药物综合治疗。在饮食上也要注意调整，应该以清淡的饮食为主，多吃高纤维素的食物，比如山药、火龙果、白菜、黄瓜、西兰花等，这样也可以帮助降低血压。

食材营养 喝牛奶对降血压有好处吗

原庆主任医师

首都医科大学附属北京中医医院

饮食中高钠低钙对于血压控制是最不好的，反之则有利，也就是高钙低钠有好处，而牛奶就符合高钙低钠的特点。牛奶中的钙在天然食物中的含量是比较高的，而且人体可以大量摄入，它的吸收率和利用率也是最好的，牛奶在补钙同时还可以补充很多的优质蛋白，所以牛奶对于控制血压应该是一个有利的食物。

#牛奶 #降血压 #血压

2024-11-01

血液内科 吃什么可以降血压

张馨月

张馨月主治医师

吉林大学第一医院

血压高可以吃降血压的药物，一般最常见的是钙通道阻滞剂，血管紧张素转换酶抑制剂，利尿剂，贝塔受体，阿尔法受体阻滞剂等，这些药物都可以有效的控制血压。但是每一个人的具体情况不同，使用的药物不一样。在选择药物时会优先选择能维持24小时的长效降压药物。再考虑联合用药，高血压的人一般会伴有很多种疾病，比如高血脂、高血糖等，这时还需要通过相应的降糖降脂药物综合治疗。在饮食上也要注意调整，应该以清淡的饮食为主，多吃高纤维素的食物，比如山药、火龙果、白菜、黄瓜、西兰花等，这样也可以帮助降低血压。

#降血压 #血压

2024-11-06

什么食物能降血压最快

心血管内科 什么食物能降血压最快

降血压最快的食物包括富含钾、镁、膳食纤维的天然食材，如香蕉、菠菜、燕麦。1、香蕉：香蕉含钾量高，每100克约含358毫克钾，能中和体内钠离子，缓解血管压力。钾离子通过调节肾脏排钠功能降低血容量，建议每日食用1-2根，搭配...

#食物 #降血压 #血压

2025-09-17

降血压的食品蔬菜有哪些

心血管内科 降血压的食品蔬菜有哪些

降血压的食品蔬菜包括富含钾、镁、钙和膳食纤维的食物，如菠菜、芹菜、番茄、香蕉和燕麦。1、菠菜：菠菜富含钾、镁和膳食纤维，钾有助于平衡体内的钠含量，减少血管压力，镁可以放松血管壁，促进血液循环。高血压患者可以每天食用100...

#降血压 #血压 #食品 #蔬菜

2025-09-16

血液内科 降血压最好的方法

尹慧主任医师

河南省中医药研究院

降血压具体措施包括：减轻体重、戒烟、低盐低糖低脂饮食，减少盐的摄入，适当运动，调整情绪、避免劳累及过度紧张、改善休息状态。如果这些高血压危险因素控制后，患者血压水平仍然超出正常水平、高血压人群就需要服用降压药物，目前降压药物主要有五大类，分别是利尿剂、钙离子拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素受体拮抗剂及β受体阻滞剂等，每类药物适合特定高血压人群、因此在服用降压药物时最好咨询心血管对于继发性高血压首先要明确导致高血压的原因、并采取医疗措施去除该原因以降低血压的目的。

#降血压 #血压

2024-11-06

茶叶茶能降血压吗

心血管内科 茶叶茶能降血压吗

茶叶茶具有一定的降血压作用，绿茶、乌龙茶、普洱茶等茶类中的茶多酚、茶氨酸等成分有助于调节血压。1、绿茶：绿茶中的茶多酚含量较高，能够帮助扩张血管，促进血液循环，从而降低血压。每天饮用2-3杯绿茶，可以有效辅助控制血压。绿...

#降血压 #血压

2025-09-13

什么茶叶降血压血脂最好

心血管内科 什么茶叶降血压血脂最好

降血压血脂效果最好的茶叶包括绿茶、普洱茶和乌龙茶，它们通过抗氧化、促进代谢等方式帮助调节血压和血脂。1、绿茶：绿茶富含茶多酚和儿茶素，这些成分具有强大的抗氧化作用，能够减少血管内脂质沉积，降低血液黏稠度，从而帮助控制血压...

#血压 #血脂 #降血压

2025-09-12

血液内科 喝醋能降血压吗

王海泉

王海泉主任医师

山东省立医院

醋的主要成分是醋酸，对高血压有抑制作用，对预防心脏病、脑卒中和肝病有一定的效果。醋里的皂素会排除粘附在血管壁上的一种脂肪，减少血液中胆固醇含量，起到软化血管的作用。醋里含有矿物质钾，可以帮助身体排除过剩的钠，预防高血压，然而胃酸过多的人不适合，可能导致胃病发生。多吃新鲜的蔬菜、水果，也可以增加钾的摄取，钾可以促进钠排出，达到相应的效果，还可以多吃芹菜、黑木耳、南瓜、茄子、香菇等食物有助于健康。轻中度的高血压患者改善生活方式，两到三个月后，如血压仍高于标准值，就必须在医生指导下服用降压药物。如果已发现就是重度高血压的，还必须尽早药物干预。

#降血压 #血压

2024-11-04

血液内科 降血压是不是越快越好

刘文生

刘文生副主任医师

北京积水潭医院

血压增高对绝大多数患者来讲要逐渐降压，除非是一些特殊的情况，比如主动脉夹层的病人，这种病人需要在短时间内，要把血压降到相对比较安全的水平，比如收缩压在110到120毫米汞柱，那么舒张压在70毫米汞柱左右，对于其它的大多数即使有高血压合并了，高血压脑病心功能不全或者说合并了心肌缺血一般也是在一个小时之内，不让他的血压下降超过基础值的三分之一，避免血压下降过快造成脑肾其它脏器的灌注不足。

#降血压 #血压

2024-11-06

血液内科 吃降血压药同时能吃阿斯匹林吗

刘文生

刘文生副主任医师

北京积水潭医院

不同的人不一样，有的高血压的病人是需要吃阿司匹林的，但是大多数的高血压的病人是不需要吃阿司匹林的。那么阿司匹林吃的目的主要是抗血小板凝聚，防止血栓发生，那么一般的来说，如果您高血压的病人，血压还在高，还没有控制好，那么这时候，绝对不能吃阿司匹林，您吃了阿司匹林以后，更容易发生这个出血，一般发生脑出血加重。当血压平稳了以后，我们也是要根据吃阿司匹林的目的是什么，您是本身已经有了冠心病了，或者有了脑梗了，再吃阿司匹林，还是本身没有是为了预防来吃，这种时候就是要权衡利弊了，一定要听医生的，医生会给您一个评估，让您吃您再吃，不让您吃别自己一下吃，吃了不一定有好处，甚至还会有坏处。

#降血压 #血压

2024-11-04

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