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肾虚吃什么食物能补

补肾食物如虾、鸽子肉、枸杞子等对肾虚患者有益。虾性温味甘，能补肾壮阳、养血固精，适合肾虚、阳气不足、身体虚弱及神经衰弱患者食用；鸽子肉因繁殖能力强，中医认为其有扶助阳气、强身健体的功效，富含优质蛋白质，适合大病初愈或年老体弱者；枸杞子兼具药食同源，能补肾养肝、益精明目，日常适量食用可作为保健食品。在食用这些食物时，还需注意合理安排休息，避免过度劳累和频繁性生活。

中医保健 老人肾虚吃什么食物好

魏碧荷

魏碧荷主任医师

临汾市人民医院

老人肾虚适合多吃山药、枸杞、桑葚、黑芝麻等食物。人体的正常生长规律为青少年肾气充盛，中年肾气平衡，老年肾气逐渐亏虚。很多老年病如眼花、耳鸣、腰酸、膝软、白发增多，均与肾气亏虚有关。中医学理论讲，肾气分阴阳，针对肾阴阳不足，当采用不同的治疗方法。肾阳虚多表现为夜尿频多、乏力等，饮食应当加用具有补肾阳功效的食物，如韭菜、羊肉、动物的肾脏等。肾阴虚多表现为目昏、耳鸣如蝉、腰酸、膝软等，饮食中应加入具有滋补肾阴的食物，推荐山药、枸杞、桑葚、黑芝麻、黑豆等。但需注意的是，中医学将阴阳二者相互依存，调补肾虚常需要阴阳并补，即滋养肾阴的同时，加用少量强壮肾阳的食物，补肾阳的同时加用少量滋肾阴的食物。

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2024-09-19

腰酸肾虚吃什么好多吃这6种食物补肾食物改善腰酸肾虚

骨科 腰酸肾虚吃什么好多吃这6种食物补肾食物改善腰酸肾虚

腰酸肾虚可通过食用黑豆、黑芝麻、枸杞、山药、核桃、牡蛎等食物辅助改善。腰酸肾虚多与肾精不足、气血亏虚有关，常见于长期劳累...

#补肾 #肾虚 #腰酸 #食物 #肾虚吃什么 #补肾食物

2025-06-03

耳鼻喉科 耳鸣肾虚吃什么

高建军

高建军副主任医师

潍坊市妇幼保健院

如果出现肾虚导致的耳鸣患者，可以服用一些对症的中成药物，可以服用耳聋左慈丸再配合针灸来联合治疗，对耳鸣有很好的改善作用，期间一定要谨记辛辣刺激性食物，忌烟，忌酒，多吃一些黑豆，黑芝麻，枸杞，对于病情恢复是有帮助的期间，一定要适当锻炼身体，提高身体免疫力。

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2023-01-29

水果 肾虚吃什么水果补？

王燕主任医师

郑州大学第五附属医院

对肾虚有滋补作用的水果常见的有，苹果，猕猴桃，菠萝，荔枝，樱桃等对肾虚有一定的滋补作用。临床有些蔬菜对肾也有较好的滋补作用例如，韭菜，山药，等都有滋阴补肾的作用同时，核桃，榛子，栗子都有补助肾阳的作用，肾虚患者平时除注意饮食外，还要注意其它生活行为节制性生活，按时休息，增加免疫力，增强体质。

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2023-03-01

男人肾虚吃什么好男人肾虚多吃三类食物

中医养生 男人肾虚吃什么好男人肾虚多吃三类食物

男人肾虚可以适量吃黑芝麻、牡蛎、山药等食物，有助于改善肾虚症状。肾虚可能与先天不足、过度劳累、久病体虚等因素有关，通常表...

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2025-06-14

营养饮食 肾虚吃什么食物能补

张楠主任医师

济南市中心医院

补肾食物如虾、鸽子肉、枸杞子等对肾虚患者有益。虾性温味甘，能补肾壮阳、养血固精，适合肾虚、阳气不足、身体虚弱及神经衰弱患者食用；鸽子肉因繁殖能力强，中医认为其有扶助阳气、强身健体的功效，富含优质蛋白质，适合大病初愈或年老体弱者；枸杞子兼具药食同源，能补肾养肝、益精明目，日常适量食用可作为保健食品。在食用这些食物时，还需注意合理安排休息，避免过度劳累和频繁性生活。

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2024-10-14

阳痿医院 有点阳痿肾虚吃什么

小禾科普

小禾科普主任医师

博禾医生健康科普平台

建议您多食用一些具有补肾补阳功效的食物，如海参、当归、枸杞等。同时，多进行有氧运动，增强身体的修复能力和肾脏功能。避免过度疲劳、过度饮酒等不良习惯，同时也要注意心理健康，保持积极乐观的心态，有助于治疗阳痿肾虚的问题。需要注意的是，在饮食方面应该遵循“少油少盐、少糖少酒、多蔬多果”的原则，合理搭配膳食，提高身体的免疫力。

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2023-06-16

男人肾虚吃什么食物能有效调理

中医养生 男人肾虚吃什么食物能有效调理

肾虚可通过饮食调理改善，推荐黑豆、牡蛎、山药等食物。肾虚多与过度劳累、年龄增长、慢性疾病有关，饮食调整需配合规律作息。1.?...

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2025-04-28

男人肾虚吃什么可以补四个食谱可强肾补虚

中医养生 男人肾虚吃什么可以补四个食谱可强肾补虚

男性肾虚可通过食疗调理，推荐四个强肾补虚食谱包括黑豆炖猪腰、枸杞山药粥、核桃杜仲汤、海参小米羹。肾虚多与先天不足、劳累过...

#男人 #肾虚 #肾虚吃什么 #强肾

2025-06-05

耳鼻喉科 头昏耳鸣肾虚吃什么

朱欣佚

朱欣佚副主任医师

东南大学附属中大医院

如果是因为肾虚导致的头昏耳鸣患者，在饮食方面可以通过适量的吃一些枸杞山药，黑芝麻等食物来缓解肾虚引起的头昏耳鸣现象，除此之外还建议患者在医生的指导下，通过口服药物的方式来治疗肾虚引起的现象，在口服药物治疗肾虚期间，患者应该注意饮食清淡。

#耳鸣 #肾虚 #肾虚吃什么

2023-01-29

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