健康知道
腰酸背痛的治疗方法主要有生活调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗。
避免久坐久站，保持正确姿势，适当进行腰部肌肉锻炼，如小燕飞、五点支撑等动作。
可采用热敷、按摩、针灸等方法缓解肌肉紧张，改善局部血液循环。
在医生指导下可使用布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药物，或甲钴胺等营养神经药物。
对于严重椎间盘突出、脊柱畸形等病例，可能需要椎间孔镜手术、脊柱融合术等治疗。
日常生活中注意腰部保暖，避免提重物，可进行游泳、瑜伽等低强度运动增强腰背肌力量。
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广州市胸科医院
沈阳医学院沈洲医院
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