瘦身-夜宵吃什么不会胖而且还可以瘦身-博禾医生

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夜宵吃什么不会胖而且还可以瘦身

夜宵选择红薯、玉米、豆浆等食物有助于减肥，这些食物增加饱腹感，提供营养，富含纤维素，促进消化排便。控制饮食减肥需长期坚持，也可选择抽脂手术。合理搭配夜宵，不仅不会发胖，还有助于瘦身。

减肥 瘦身咖啡有用吗？

余梦茂主治医师

马鞍山市人民医院

指导意见：适量的喝一些咖啡，确实有一定的减肥效果，但是不建议喝的特别多。咖啡之中主要含有大量的咖啡因和咖啡碱，减肥的主要成分是咖啡碱，这种咖啡碱可以有效的降低肠道内对于胆固醇和脂肪的吸收，加速肠道的蠕动，在一定程度上可以起到减肥的功效。

#瘦身

2022-06-11

女性营养饮食 春天的女人应该吃什么？女人这样吃滋养和瘦身

爱美的女性，经常关注的问题是如何减肥，春天来了，女性减肥的最大烦恼是补充，想保持苗条的体型，三餐怎么吃才好呢？下面我们一块来看看吧！推荐瘦身早餐食谱：1、一杯新鲜酸奶+两片全麦面包+一个西红柿热量合理。酸奶和番茄的维生素a含量非常高。维生素a明目，促进皮肤细胞新生，提高皮肤深层细胞的新速度。2、一碗红枣小米

#女人 #瘦身

2022-05-12

运动健身 精油瘦身又丰胸这不是自相矛盾吗？

李芸主任医师

临汾市人民医院

丰胸跟减肥不是矛盾的，而且功能不一样。瘦身精油跟丰胸的精油功能不一样，使用的部位也不同，可以错开时间使用两个精油，使用时间间隔在6个小时以上，一般就不会出现冲突。

#丰胸 #瘦身

2022-06-20

女性营养饮食 推荐一天全素排毒节后清肠排毒瘦身

寒冬腊月，在厚实的衣服掩盖下，人们容易放松对脂肪的紧张和警惕，丰富的食物使身体每天都变胖，但自己不知道。春节连休结束了，每逢佳节胖三斤，美女们都应该呼吁减肥。减肥是一个漫长的过程，三五天在三五天内立即看到效果。一日全素排毒饮食春节期间摄取过多油腻或刺激性食物，新陈代谢产生大量毒素，引起胃肠负担，需要

#排毒 #清肠 #瘦身

2022-05-12

女性营养饮食 想要瘦身可以吃什么？十二种瘦食物吃苗条的体型

漂亮、窈窕的女人总是最能吸引人的目光，可是如何拥有苗条的身材确实现在很多人的一大难题，其实造成肥胖的主要因素就是饮食不合理，日常也不做运动，日积月累造成了脂肪的堆积，所以想要减肥，还要从饮食上入手，吃一些具有排毒，瘦身功效的食物，轻松健康的实现减肥。1、魔芋：魔芋完全不含脂肪又美味，说到底也是减肥必

#瘦身 #食物

2022-06-20

女性营养饮食 月经期间吃什么好?6个食谱轻松减肥瘦身

当减肥期遇上经期我们应该怎么办？其实月经期间多多注意饮食就不会让过多脂肪堆积起来。今天小编为大家推荐几种经期减肥食谱及减肥水果，让你在经期吃的时候也能帮助你消化脂肪。让我们看看。红豆粥材料:红豆、紫米、水、糖做法:红豆和紫米洗净后，各浸泡2小时。然后加入适量的清水，将红豆和紫米放入电锅中，煮熟后加入适量

#月经 #月经期 #月经期间 #月经期间吃什么 #月经期间吃什么好 #经期 #轻松减肥 #减肥 #减肥瘦身 #瘦身

2022-05-20

骨科 骨折能打瘦身针吗？

陈晓露副主任医师

第二军医大学长海医院

骨折是不可以打瘦身针的。因为有可能会对骨折恢复有一定的影响，一定要积极规范的治疗骨折，骨折位置良好可以选择保守治疗，石膏外固定，骨折位置不良，一般都需要进行手术的治疗。

#骨折 #瘦身

2022-06-11

运动健身 开合跳能瘦身吗？

邸立君副主任医师

临汾市人民医院

做开合跳可以起到减肥效果，但是想要通过开合跳运动减肥的话，一定要长时间坚持。开合跳是一种全身性的运动锻炼，每一个关节和部位都可以得到很好的有效的运动。在做开合跳运动的时候要控制住饮食。

#瘦身

2022-06-07

儿科 瘦身的宝宝

兰军良副主任医师

临汾市人民医院

如果是孩子体重超标的这种情况，这个可以考虑减肥进行治疗的，平时控制饮食，不要给孩子吃油腻的食物，或者含脂肪高的食物，适当的参加一些体育锻炼，不要让孩子有暴饮暴食的现象，健康不减肥就可以。

#瘦身 #宝宝

2022-06-10

运动健身 每天100个开合跳会瘦身吗

李峰副主任医师

临汾市人民医院

每天坚持做100个开合跳，如果可以长时间坚持下去的话，可以起到瘦身的效果。开合跳是一种全身性的运动锻炼，而且是一种很好的有氧运动，可以促进全身的血液循环，而且还可以锻炼心率，对于瘦身效果也是比较好的。

#瘦身

2022-06-19

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夜宵吃什么不会胖而且还可以瘦身

减肥 瘦身咖啡有用吗？

余梦茂主治医师

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李芸主任医师

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兰军良副主任医师

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