开合跳能瘦身吗？

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瘦身

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开合跳能瘦身吗？

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陈健鹏山东省立医院副主任医师

做开合跳可以起到减肥效果，但是想要通过开合跳运动减肥的话，一定要长时间坚持。开合跳是一种全身性的运动锻炼，每一个关节和部位都可以得到很好的有效的运动。在做开合跳运动的时候要控制住饮食。

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