通便-多吃点魔芋有助于通便-博禾医生

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多吃点魔芋有助于通便

魔芋在中医中属于平性食物，能够改善消化不良，促进排便，整理肠道。它因为热量低而受到减肥人群的高度关注，但是如果摄入过多反而可能导致营养摄入不平衡，出现营养不良。随着时间的推移，过多吃魔芋还可能影响其他营养素的吸收。

怀孕了便秘吃什么通便怀孕便秘可吃这些食物通便

肛肠科 怀孕了便秘吃什么通便怀孕便秘可吃这些食物通便

怀孕期间便秘可通过调整饮食结构缓解，推荐食用火龙果、西梅、燕麦、菠菜、酸奶等食物促进肠道蠕动。1、火龙果：火龙果富含膳食??...

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2025-05-22

上火便秘吃什么降火这些食物下火又通便

肛肠科 上火便秘吃什么降火这些食物下火又通便

上火便秘可通过食用冬瓜、梨、芹菜、香蕉、火龙果等食物缓解。这些食物具有清热降火、润肠通便的作用。1、冬瓜：冬瓜性寒味甘，??...

#上火 #便秘 #便秘吃什么 #吃什么降火 #降火 #食物 #通便

2025-05-15

中药材 多吃点魔芋有助于通便

范芸主任医师

北京医院

魔芋在中医中属于平性食物，能够改善消化不良，促进排便，整理肠道。它因为热量低而受到减肥人群的高度关注，但是如果摄入过多反而可能导致营养摄入不平衡，出现营养不良。随着时间的推移，过多吃魔芋还可能影响其他营养素的吸收。

#通便

2024-11-01

中医 经常熬夜便秘吃什么可以通便

张天奇

张天奇副主任医师

山东省立医院

经常熬夜便秘可以吃香蕉、木瓜、菠萝、苹果和豆腐等，详情如下：1.香蕉：富含膳食纤维和钾，有助于促进肠道蠕动，增加大便的体积和软度，缓解便秘问题。2.木瓜：含有丰富的酵素和纤维素，能够刺激胃肠蠕动，促进食物消化和排泄，缓解便秘症状。3.菠萝：含有溶解性纤维和酵素，有助于促进肠道蠕动，增加大便的湿润度，缓解便秘。4.苹果：富含果胶和纤维素，可以增加肠道蠕动，促进消化和排泄，帮助通便。5.豆腐：富含膳食纤维和植物蛋白，能够增加肠道蠕动，促进排便，缓解便秘情况。需要注意的是，除了饮食调理外，还应保持良好的作息习惯，合理安排睡眠时间，多喝水，适量运动，避免过度疲劳和压力，以维持肠道健康。如果便秘问题持续存在或加重，建议咨询医生或专业营养师的意见。

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2024-09-20

神经内科 瘫痪老人便秘了怎么通便

于淑霞

于淑霞副主任医师

山东省立医院

老年人瘫痪在床出现便秘，可以通过饮食调理、手法按摩、口服或肛门给药的方法能促进老年人排便。长期瘫痪在床的老年人活动量少，胃肠道蠕动减慢，会引起便秘。通过饮食上多给老年人吃芹菜、韭菜等粗纤维的蔬菜以及粗粮，能增加大便体积，能够帮助排便。通过辅助以手法按摩，能够促进肠道蠕动，加快大便快速排出，能够缓解便秘症状。必要时口服麻仁润肠丸能够润肠通便，也可以肛门给药开塞露，能够刺激肠壁引起排便反应。通过上述方法不能够缓解时，需要带老年人到医院进行检查。如果有肠道疾病引起的梗阻，需要及时治疗。

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2024-10-15

上火便秘吃什么降火四个通便下火食谱分享

肛肠科 上火便秘吃什么降火四个通便下火食谱分享

上火便秘可通过食用雪梨银耳羹、绿豆百合粥、凉拌苦瓜、蜂蜜香蕉泥四个食谱缓解。这些食物具有清热润肠、滋阴降火的功效。1、雪??...

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2025-05-24

儿科 婴儿吃什么可以通便润肠

陈玉静

陈玉静副主任医师

首都医科大学宣武医院

可以吃香蕉、苹果、燕麦、菠菜和红薯等，详情如下：1.香蕉：富含钾和纤维，可以促进肠道蠕动，增加排便频率。2.苹果：含有丰富的纤维素和天然果胶，有助于增加肠道蠕动，促进排便。3.燕麦：富含可溶性纤维，可以吸收水分并增加肠道蠕动，缓解便秘。4.菠菜：含有丰富的纤维和水分，有助于软化大便，促进排便顺畅。5.红薯：富含膳食纤维和维生素，有助于增加肠道蠕动，缓解便秘问题。需要注意的是，婴儿的消化系统尚未完全发育，所以在添加新食物时应逐渐引入，观察婴儿的反应。另外，为了保持肠道健康，婴儿还应保持充足的水分摄入，并建立良好的排便习惯。如果便秘问题持续存在或加重，建议及时咨询医生。

#婴儿 #通便

2024-09-20

什么蔬菜能治便秘多吃这些蔬菜更通便

肛肠科 什么蔬菜能治便秘多吃这些蔬菜更通便

缓解便秘的蔬菜主要有芹菜、菠菜、红薯、西兰花和木耳。这些蔬菜通过膳食纤维促进肠道蠕动、增加粪便体积、调节肠道菌群等多种机...

#蔬菜 #治便秘 #便秘 #通便

2025-05-24

中药材 芦荟通便效果怎么样

禚洪庆

禚洪庆副主任医师

山东省立医院

芦荟因其含有芦荟素等活性成分，能够刺激大肠液分泌，增加脂肪酶活性，促进肠道蠕动，从而具有较好的通便效果。此外，芦荟中的氨基酸、酵素和维生素等营养成分有助于改善肠道环境，促进肠道健康。然而，尽管芦荟在通便方面表现突出，其使用仍需在医生指导下进行，避免超量使用导致腹泻等不良反应。对于由特定疾病引起的便秘问题，单纯依赖芦荟可能无法解决，患者应寻求专业医疗建议，对症治疗。

#通便

2024-10-14

食材营养 孕妇怎样用香油通便

林燕副主任医师

山东第一医科大学附属皮肤病医院

孕妇面对因荷尔蒙变化和胎儿压迫导致的便秘，可通过在餐中适量加入香油，如凉拌、炒菜或炖菜，以及睡前饮用加半勺香油的温水，或在医生指导下涂抹于肛门部位，利用香油的润肠通便特性来缓解便秘。同时，孕妇使用香油时需注意控制用量，避免过量，并在感到不适时及时就医，确保健康。

#孕妇 #通便

2024-10-14

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