压力大-上班族工作压力大，吃活性叶酸能有改善作用吗？-博禾医生

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上班族工作压力大，吃活性叶酸能有改善作用吗？

有辅助改善作用。职场高压人群常因熬夜加班、外卖饮食、应酬饮酒，出现叶酸摄入不足、消耗过大或吸收受阻的问题，进而引发神经递质紊乱，产生情绪低落、疲惫烦躁等抑郁相关表现。活性叶酸（5 - 甲基四氢叶酸）无需代谢转化，可直接被身体和大脑利用，它支持大脑甲基化循环，助力血清素、多巴胺等 “快乐神经递质” 合成与能量代谢调控，相当于为神经系统的正常运转提供高效的“支持因子”。更理想的是选择综合营养补充方案，如 cns 情绪鱼油，除活性叶酸外，还搭配高纯度 EPA 及锌、镁、B 族维生素，多维度应对职场高压带来的身心影响。需注意，营养支持需结合压力管理、适量运动和充足睡眠，才能实现身心平衡。

儿科 8岁孩子心理压力大怎么解决

8岁孩子心理压力大可通过调整家庭环境、增加亲子互动、培养兴趣爱好、心理疏导、专业干预等方式缓解。心理压力可能与学业负担、家庭矛盾、社交困扰、性格敏感、环境适应等因素有关。1、调整家庭环境创造轻松和谐的...

#心理 #压力 #压力大

2025-08-14

耳鼻喉科 压力大会经常突发耳鸣吗

尹慧主任医师

河南省中医药研究院

压力大可能会经常突发耳鸣。如果平时精神压力过大，会导致神经处于紧张的状态，会出现突发性的耳鸣，平时一定要保证良好的心情，避免精神过度紧张，可以适当做些户外运动缓解压力。出现耳鸣也可能是血管性等疾病或随...

#耳鸣 #压力 #压力大

2023-01-29

精神科 哭的伤心喘不过气怎么回事

崔界峰

崔界峰副主任医师

北京回龙观医院

哭得伤心喘不过气可能与情绪激动、过度换气综合征、支气管哮喘、心脏疾病或贫血等因素有关，可通过调整呼吸、心理疏导、药物治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因。1、情绪激动剧烈哭泣时交感神经兴奋会导致呼吸频...

#抑郁 #抑郁症 #压力 #压力大 #情绪 #安眠药

2025-07-16

乳腺癌发病低龄化压力大是主因吗

肿瘤科 乳腺癌发病低龄化压力大是主因吗

乳腺癌发病低龄化与多种因素有关，压力可能是诱因之一，但并非唯一主因。乳腺癌的发病机制复杂，主要涉及遗传因素、激素水平、生活方式、环境暴露等多方面因素共同作用。遗...

#乳腺 #乳腺癌 #腺癌 #压力 #压力大

2025-07-14

中医 压力大会引起胃痛吗

陈健鹏

陈健鹏副主任医师

山东省立医院

你可能是原来的胃病又发作了，压力大的时候，身上的各种激素的情况都会受到影响，可能会出现心情烦躁，不爱吃饭等原因，但是还不至于引起胃痛，胃和压力所导致的激素关联不大，只要你注意饮食、保暖，做好肠胃的保护...

#压力 #压力大 #胃痛

2022-06-20

人群心理 心理压力大的时候怎么办

心理压力大时可通过调整作息、适度运动、心理疏导、培养兴趣、药物治疗等方式缓解。心理压力通常由工作负担、人际关系、经济问题、健康担忧、环境变化等因素引起。1、调整作息保持规律作息有助于稳定情绪，建议固定...

#心理 #压力 #压力大

2025-08-22

人群心理 压力大靠吃东西发泄

压力大时靠吃东西发泄属于情绪性进食，可能暂时缓解焦虑但长期易引发健康问题。情绪性进食多与心理压力调节失衡有关，可通过识别触发因素、调整饮食模式、转移注意力、培养减压习惯、寻求专业支持等方式改善。1、识...

#压力 #压力大

2025-07-14

神经内科 失眠和压力大有关吗

于臻副主任医师

山东大学齐鲁医院

失眠和压力大有关。当压力大时，脑子就会活动，从而处于一种相对兴奋的状态，导致过度的激活觉醒机制，导致难以入眠，长期入眠困难可能会造成生物钟紊乱，尤其以失眠为主。另外，单纯的压力会导致在睡前，患者会去想...

#失眠 #压力 #压力大

2022-10-25

精神科 吃东西就想吐，检查没问题，是心理压力大吗

刘晗副主任医师

山东大学齐鲁医院

一般是胃炎的原因大一些，其常见的原因是饮食不节，生活不规律等等导致的。建议服用多酶片，鸡内金片，健胃消食片等治疗观察。生活有规律。清淡饮食很重要的。

#心理 #压力 #压力大

2022-06-24

耳鼻喉科 心里压力大会打呼噜吗？

沈华副主任医师

江苏省人民医院

打呼噜是生活中很常见的一种情况，造成打呼噜的原因有很多，心理压力大，精神上的紧张、或者是由于过度的疲劳以及吃得太饱等因素都会引发打呼噜的情况。在医学的角度讲，治疗调理打呼噜只需要日常生活中的调整，缓解...

#压力 #压力大 #打呼噜 #呼噜

2023-03-18

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