健康知道
山东省立医院
肺气虚主要表现为气短乏力、自汗畏风、易感冒、咳嗽无力、语音低弱等症状，可通过中药调理、饮食调节、运动康复等方式改善。肺气虚多由久病体虚、过度劳累、环境因素等引起，需结合具体症状辨证施治。
肺气虚患者常感觉呼吸浅短，轻微活动即感气促，伴有全身倦怠感。这与肺主气的功能减弱有关，可遵医嘱使用补益肺气的中成药如补中益气丸、玉屏风颗粒、黄芪生脉饮等。日常可练习腹式呼吸，避免剧烈运动。
肺卫不固导致汗孔开合失常，表现为不活动时也易出汗，尤其怕风怕冷。可能与反复呼吸道感染损伤肺气有关，可用桂枝加黄芪汤加减调理。建议避免直接吹风，出汗后及时擦干，必要时用浮小麦煎水代茶饮。
肺气虚者卫外功能下降，对病原体抵抗力弱，每年感冒超过5次。常见于慢性支气管炎缓解期患者，可服用参苏感冒片、贞芪扶正胶囊等增强免疫力。换季时注意保暖，坚持用冷水洗脸锻炼耐寒能力。
咳嗽声音低微，痰白清稀，咳后气更虚。多见于老年慢性阻塞性肺疾病患者，宜用六君子汤配合穴位敷贴。饮食可加入山药、百合等润肺食材，忌食生冷刺激食物，避免烟雾刺激。
说话气息不足，长时间发声困难，伴声音嘶哑。教师、歌手等用嗓过度人群易发，属"金破不鸣"，可用响声丸配合少商穴按摩。日常避免大声喊叫，可练习发声训练，用罗汉果泡水护嗓。
肺气虚患者需注意防寒保暖，避免油烟粉尘刺激，保证充足睡眠。饮食宜温补，多食银耳、莲子、核桃等补肺食材，忌食生冷瓜果。适当进行八段锦、太极拳等舒缓运动，运动强度以微微出汗为度。症状持续加重或出现咯血、胸痛时需及时就医排除肺部器质性疾病。中药调理需在医师指导下进行，避免自行滥用补药。
