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男人养肾的食物有哪些

肾虚除了药物治疗，还可用食疗的方法进行治疗。食物主要是黑色食品，如黑米、黑豆、黑芝麻、桑葚子、薏仁米、紫菜等，同时还要吃乌鸡、海参、海带等这些养肾的食品，除此之外，还要搭配肉类，因为肉是优质蛋白，如猪的瘦肉、牛奶、鸡蛋、鸡肉、鱼肉等动物蛋白，这些都属于优质蛋白，动物蛋白占人体蛋白的比率在50%到60之间对补肾是有益处的。此外，生活中一定要注意低盐饮食，因为低盐饮食对保护肾脏是有好处的，盐的摄入量过高对肾脏有一定的影响。

中医 如何保养肾和补肾

李芸主任医师

临汾市人民医院

补肾多适用于肾虚的患者，在临床调养上:一、注意休息，避免过度的劳累和熬夜，避免纵欲过度，避免过度手淫。二、膳食结构的调理，适当的多吃一些补肾功效的食物，比如山药枸杞粥，巴戟天炖牛肉，杜仲炖猪腰子，当归生姜羊肉汤，海参粥，燕窝粥等。三、药物的调理，选择具有滋阴补肾或益精填髓，补肾助阳功效的中药汤剂辨证治疗。

#补肾 #养肾

2022-10-27

两性 过度手淫如何养肾？

邸立君

邸立君副主任医师

临汾市人民医院

手淫过度养肾脏是没有关系的，如果有手淫过多最容易导致的是性功能的损害，不会导致肾脏功能的损害。如果手淫已经导致了性功能的损害，那么一定要尽快彻底戒掉手淫等待慢慢缓解，实在不缓解就需要性交前定时用药

#手淫 #养肾 #如何养肾

2022-07-01

调养肾脏的方法和饮食有哪些

肾内科 调养肾脏的方法和饮食有哪些

调养肾脏可通过调整生活方式、合理饮食、适度运动、控制基础疾病、定期体检等方法实现，饮食可选择低盐优质蛋白食物、适量饮水、限制高磷高钾食物、增加膳食纤维摄入、避免过量饮酒等。1、调整生活方式保持规律作息有助于减轻肾脏负担，...

#养肾 #肾脏

2025-07-09

营养饮食 男人养肾的食物有哪些

范芸主任医师

北京医院

肾虚除了药物治疗，还可用食疗的方法进行治疗。食物主要是黑色食品，如黑米、黑豆、黑芝麻、桑葚子、薏仁米、紫菜等，同时还要吃乌鸡、海参、海带等这些养肾的食品，除此之外，还要搭配肉类，因为肉是优质蛋白，如猪的瘦肉、牛奶、鸡蛋、鸡肉、鱼肉等动物蛋白，这些都属于优质蛋白，动物蛋白占人体蛋白的比率在50%到60之间对补肾是有益处的。此外，生活中一定要注意低盐饮食，因为低盐饮食对保护肾脏是有好处的，盐的摄入量过高对肾脏有一定的影响。

#男人 #食物 #养肾

2024-10-15

肾内科 如何保养肾结石？

朱欣佚

朱欣佚副主任医师

东南大学附属中大医院

肾结石的患者平时，要养成良好的生活习惯，要多喝水，多运动，不要长时间的久坐，饮食也要注意，不要吃高钙和草酸含量过高的食物，能够预防肾结石病情加重或者反复出现肾结石的情况

#养肾 #肾结石 #结石

2022-06-03

肾内科 如何保养肾小球肾炎？

李峰副主任医师

临汾市人民医院

得了肾小球肾炎除了配合有效的系统治疗以外，还要注意平日生活的保养，一个要规律作息，不要让患者太劳累，早睡早起保持充足的睡眠，对身体恢复也是非常有利的，再一个还要注意饮食的营养均衡性，低盐低脂，清淡营养为主。

#养肾 #肾小球肾炎 #肾炎

2022-06-03

女人养肾最佳10食物

中医养生 女人养肾最佳10食物

女性养肾可适量食用黑豆、黑芝麻、枸杞、山药、核桃、桑葚、鲈鱼、黑米、羊肉、牡蛎等食物。这些食物富含优质蛋白、矿物质及抗氧化成分，有助于滋补肾气，但需结合个人体质调整食用量。一、黑豆黑豆含植物性优质蛋白及花青素，能辅助改善...

#女人 #养肾 #食物

2025-07-09

吃什么补精养肾最快

中医养生 吃什么补精养肾最快

补精养肾可以适量食用牡蛎、黑芝麻、枸杞、山药、核桃等食物，也可以遵医嘱使用五子衍宗丸、金匮肾气丸、六味地黄丸、复方玄驹胶囊、右归丸等药物。建议及时就医，在医生指导下结合具体症状选择合适方案。一、食物1、牡蛎牡蛎富含锌元素...

#养肾

2025-09-06

肾内科 肾病综合症好了吃什么养肾

兰军良

兰军良副主任医师

临汾市人民医院

肾病综合症的患者一般需要注意避免吃重口味的食物，平时建议清淡的饮食，这样才可以避免病情反复，肾病综合症的患者需要注意平时适当的运动，可以锻炼身体，提高免疫力，而且要注意，定期到医院做复查。

#肾病 #肾病综合症 #综合症 #养肾

2022-06-10

养肾的食物有哪些

中医养生 养肾的食物有哪些

养肾的食物主要有黑豆、黑芝麻、山药、枸杞、核桃等。适量食用这些食物有助于补充营养，对肾脏健康有一定帮助。一、食物1、黑豆黑豆富含优质蛋白和多种矿物质，有助于促进肾脏代谢功能。黑豆中的花青素具有抗氧化作用，可减轻肾脏氧化损...

#养肾 #食物

2025-09-07

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