健康知道
广州医科大学附属第一医院
山东省立医院
胃病食疗的方法有少量多餐、选择易消化食物、避免刺激性食物、补充蛋白质。
1、少量多餐每日进食5-6次，每次摄入量减少，减轻胃肠负担。可选择米粥、面条等软质主食，搭配蒸蛋、豆腐等低脂蛋白。
2、易消化食物优先选用煮熟的蔬菜、去皮水果、低脂乳制品。南瓜、胡萝卜等根茎类蔬菜经充分加热后更易吸收。
3、忌刺激性食物避免辣椒、酒精、浓茶咖啡等刺激胃黏膜的食物。油炸食品和高糖甜点可能加重胃酸分泌。
4、补充蛋白质适量摄入鱼肉、鸡胸肉等优质蛋白帮助黏膜修复。乳清蛋白粉可作为营养补充，但需避免空腹饮用。
胃病患者可适量食用猴头菇、山药、小米、香蕉等养胃食物，症状持续或加重应及时就医评估。
山东大学齐鲁医院
十五个月宝宝感冒流鼻涕可通过生姜葱白水、雪梨炖冰糖、白萝卜蜂蜜水、山药小米粥等食疗方法缓解症状。建议家长密切观察宝宝状态，若出现发热或症状加重需及时就医。
1、生姜葱白水生姜两片与葱白一段煮沸，晾至温热后饮用。生姜含姜辣素有助于驱寒，葱白含挥发油可缓解鼻塞，适合风寒型流涕。家长需注意避免烫伤，每日饮用不超过100毫升。
2、雪梨炖冰糖雪梨去核加冰糖隔水蒸煮，取汁喂食。雪梨中梨皮苷具有润肺功效，冰糖可缓解咽喉不适，适用于风热型流涕伴咳嗽。建议家长去除梨核后捣碎果肉便于吞咽。
3、白萝卜蜂蜜水白萝卜切片加蜂蜜腌制后取汁稀释饮用。萝卜硫素能抑制呼吸道炎症，蜂蜜含抗氧化物质，适合痰多型流涕。家长需确认宝宝无蜂蜜过敏史，一岁以下婴儿禁用。
4、山药小米粥山药去皮切块与小米同煮至软烂。山药黏多糖可增强黏膜免疫力，小米富含B族维生素，适合病后恢复期。家长需将粥品研磨细腻，避免颗粒呛咳。
食疗期间保持室内空气湿润，适当增加维生素C含量高的水果泥补充，若流涕持续超过5天或伴随呼吸急促应立即儿科就诊。
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