如何补钙-骨质疏松的患者如何补钙-博禾医生

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骨质疏松的患者如何补钙

骨质疏松患者补钙的方法：正常人体内，每日需要钙元素大约800毫克，如果在50岁以上的人，那么应该需要1000到1200毫克，但我们每日从食物中摄入的钙大约是400毫克，所以每天应该补充的钙一般是400-600毫克。补钙的药物头碳酸钙、枸橼酸钙等，应选生物利用度较高，副作用比较少的，经济比较实惠的药物。

骨质疏松患者应该如何补钙骨质疏松吃什么对骨骼最好

骨科 骨质疏松患者应该如何补钙骨质疏松吃什么对骨骼最好

骨质疏松症是目前常见的疾病。据了解，骨质疏松症患者需要大量的钙、铁、锌等微量元素，这不仅可以调节身体，还可以加速骨密度的修复，增加骨骼的生长。骨质疏松症患者平时可以补充钙片，多吃富含这种元素的食物。如果他们不喜欢保健品，也可以通过饮食来解决，因为食物的营养会更自然。骨质疏松症吃什么食物好？饮食辅助治

#骨质疏松 #如何补钙 #补钙 #骨骼

2023-01-07

儿科 三个月婴儿如何补钙

魏碧荷

魏碧荷主任医师

临汾市人民医院

三个月婴儿缺钙比较明显时，可以在医生的指导下服用碳酸钙、醋酸钙颗粒或者是乳酸钙等。在补钙的同时还要补充维生素D促进钙吸收。另外还可以每天到户外晒太阳，因为晒太阳也有助于钙吸收，可以促进骨骼发育。如果是母乳喂养，妈妈还要多吃些钙含量高的食物，通过妈妈的饮食对孩子钙的缺乏也有一定的缓解。

#婴儿 #如何补钙 #补钙

2022-05-05

亚健康 中年人一般如何补钙？注意什么？

石利军

石利军主任医师

黑龙江绥化市第一医院

中年人生活压力一般比较大，往往会出现很多亚健康症状，缺钙也是比较常见的，与钙质的流失有关，可以在饮食方面多注意补充，吃一些钙质丰富的食物，比如骨头汤、牛奶、鸡蛋等。可以去医院检查下看看，如果缺钙比较严重，可以吃一些补钙的药物，效果比较好，配合食疗就可以了。平时如果有腿脚不便的感觉，最好避免过度劳累，多休息，饮食起居上注意改善。

#如何补钙 #补钙

2022-05-05

感冒 低钙血症如何补钙

陈建豪

陈建豪副主任医师

河北省中医院

如果是严重的低钙血症，患者还伴有神经肌肉的一些症状，比如说抽搐、惊厥等等，首先要静脉补充钙剂，可以用静推的方式，要缓慢地静推，还要留意患者是否存在低镁血症，同时要补充镁剂。（具体用药，需在医师的指导下进行）

#补钙 #如何补钙 #低钙血症

2023-09-27

亚健康 中年人应该如何补钙？注意什么？

李林松

李林松副主任医师

马鞍山市人民医院

女性进入中年以后，容易因为钙质的流失出现骨质疏松等问题，中年人补钙要选择最佳的补钙时间，钙容易与草酸、植酸等结合，影响钙的吸收，因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。建议平时在饮食上多吃一些含有钙的食物，比如牛奶、鸡蛋以及瘦肉等等。补钙的时候一定要同时补充维生素d，平时要注意饮食结构调理，可以多吃一些坚果类的东西。

#如何补钙 #补钙

2022-05-05

产后如何补钙?补钙的食物强力推荐

产科 产后如何补钙?补钙的食物强力推荐

哺乳期妈妈产后补钙以增强体质，提高泌乳量的行为称为产后补钙。产后缺钙的危害因为妈妈产后特别是哺乳的妈妈，每天大约需摄取1200毫克钙，使分泌的每升乳汁中含有300毫克以上的钙。乳汁分泌量越大，钙的需要量就越大。再有，哺乳的妈妈在产后体内雌激素水平较低，泌乳素水平较高。因此，在月经未复潮前骨更新钙的能力较差，

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2023-09-28

骨质疏松患者应该如何补钙骨质疏松病人的饮食是怎样的

骨科 骨质疏松患者应该如何补钙骨质疏松病人的饮食是怎样的

骨质疏松症更多地出现在老年人身上，当年龄变大时，人类的骨骼会显得非常虚弱，如果意外受伤，就会出现骨折现象。骨折对患者的损害很大，如果不能及时捡起来，就会形成老年人不能站起来！骨质疏松症患者的饮食非常重要，如果饮食不当，对关节的损害也很大。那么，骨质疏松症患者的饮食应该是什么呢？一旦老年人被认为是骨质

#骨质疏松 #如何补钙 #补钙

2023-01-10

亚健康 中年人应该如何补钙？注意什么？

李峰副主任医师

临汾市人民医院

女性进入中年以后，容易因为钙质的流失出现骨质疏松等问题，中年人补钙要选择最佳的补钙时间，钙容易与草酸、植酸等结合，影响钙的吸收，因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。建议平时在饮食上多吃一些含有钙的食物，比如牛奶、鸡蛋以及瘦肉等等。补钙的时候一定要同时补充维生素d，平时要注意饮食结构调理，可以多吃一些坚果类的东西。

#如何补钙 #补钙

2022-05-06

手术是治疗骨质疏松的关键吗骨质疏松患者应该如何补钙

骨科 手术是治疗骨质疏松的关键吗骨质疏松患者应该如何补钙

说到骨质疏松症等问题和疾病，我们并不陌生。专家提醒，随着人们年龄的增长，人体骨质会越来越疏松。根据我国的情况，55岁以后，人体更容易出现腰酸痛等骨质疏松症质疏松症症状，不容忽视，必须第一次找专业医院治疗，防止疾病恶化。首先，钙补充非常重要事实上，绝大多数人之所以有骨质疏松症，是因为人体足。由于钙是人体

#手术 #骨质疏松 #如何补钙 #补钙

2023-01-08

泌尿外科 有结石的人如何补钙？

黄伟依

黄伟依副主任医师

天津医科大学第二医院

以补钙的，一般多吃富含钙和蛋白质的食品，如豆腐、乳制品、鱼虾、骨汤、虾皮和海鲜。这些食源性钙源不仅消化吸收率高，并且结构松散，不简单结晶。

#结石 #如何补钙 #补钙

2022-05-24

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