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预防中暑
博禾精选结果
夏天怎样预防中暑?夏季如何预防中暑
1、衣着外出时穿衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物,应少穿化纤品类服装,切忌为了显露身材穿着过于紧身、不透风的衣裤,以免大量出汗时不能及时散热,引起中暑。2、饮食夏天可进食含水量较高的蔬菜和新鲜水果,如生菜、丝瓜、冬瓜、黄瓜、西红柿、桃子、西瓜、杨梅、梨等,用来补充机体丢失的水分。另外,饮用乳制品、果汁等亦是较好的选择,既能补水,又能满足营养之需。切忌为图口爽而贪凉饮冷。3、休息夏天日长夜短,气温较高,人体新陈代谢旺盛,消耗增大,容易感到疲劳。保持充足的睡眠,可使大脑和身体各系统都得到放松,既利于工作和学习,也是预防中暑的措施。最佳就寝时间是22时至23时,最佳起床时间是5时30分至6时30分。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下,以免患上空调病和热伤风。
女性日常保健
夏天的高温容易中暑 用五种方法预防中暑
夏天,炎热的天气不仅容易烦躁,而且高温容易使人体内的水分过多流失,引起中暑。对于女性来说,夏天的防晒霜是第一位的,但是在爱美的同时,不要忘记身体的健康,要经常注意防止中暑。一般来说,中暑的人会恶心、头晕、头痛、呼吸困难、心跳加速、皮肤变红等症状。如果出现这些症状,必须在阴凉处注意休息。如果情况严重,
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中暑
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预防中暑
2021-08-12
女性营养饮食
夏季预防中暑可多喝5种解暑汤
夏天,炎热的天气不仅容易烦躁,而且高温容易使人体内的水分过多流失,引起中暑。中暑的话,结果会变小。当然没有人想经历。要想预防中暑,除了要注意防晒以外,补充水分也十分重要,下面小编就给大家推荐5款有效的解暑汤。绿豆南瓜汤功效:南瓜补中益气,消炎止痛,解毒杀虫;绿豆清热解毒,消暑,利水。此羹具有清解暑热
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预防中暑
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中暑
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解暑
2021-08-01
女性日常保健
夏天高温容易中暑 这五个妙计预防中暑
夏天,炎热的天气不仅容易烦躁,而且高温容易使人体内的水分过多流失,引起中暑。对于女性来说,夏天的防晒霜是第一位的,但是在爱美的同时,不要忘记身体的健康,要经常注意预防中暑。一般来说,中暑的人会恶心、头晕、头痛、呼吸困难、心跳加速、皮肤变红等症状。如果出现中暑的症状,一定要在阴凉的地方注意休息,中暑现
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中暑
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预防中暑
2022-03-28
女性日常保健
夏天的炎热告诉我们预防中暑的绝技
最近气温急速上升,这期间的凉爽天气迅速被现在的闷热天气所取代。慢慢地,我们告别了春天,迎来了夏天。夏天是很多女性讨厌的天气,不仅闷热的天气会严重影响心情,出汗等也会使自己的花容失色。但是,不得不说,无论是心情的好坏,还是外表的美丑,都无法抵抗我们的健康。高温,让人体的水分蒸发加快,而一旦我们身体内的
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预防中暑
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中暑
2021-08-03
四季饮食
预防中暑应该怎么做?预防中暑应养成积极饮用水的习惯
说到预防中暑,在高温闷热的天气应注意采取以下措施——在户外工作时,应采取有效的防护措施,避免在阳光下长时间裸露皮肤,不要在阳光下疾走。一定要及时补充水分,不要等口渴再喝水。在家准备解暑药,如樟香正气水等,特别是有心血管疾病的老年人,在高温季节尽量减少外出活动的老年人每天中午最好有1~2小时的午睡,睡觉时
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预防中暑
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中暑
2022-06-17
健康焦点
炎热的夏季如何预防中暑?中暑患者如何急救?
小暑一到气温高,炎热天气人易燥,绿豆汤水是个宝,清热解毒疗效高,保湿防晒要做好,心情美丽容颜俏,饮食清淡应牢记,少食辛辣健康保!小暑的到来,意味着天气变得越来越炎热。此时,阳光直射地面的时间延长,气温也逐渐升高,人们的生活和工作也会受到一定的影响。在这个时候,如何应对高温天气成为了人们关注的焦点。高
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预防中暑
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中暑
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急救
2023-07-12
女性营养饮食
预防中暑吃什么 哪些食物中暑不能吃
炎炎夏日,暑热会影响人的肠胃功能,这时人会显得疲倦,食欲不振等等。那么,预防中暑应该吃什么好?夏天中暑不能吃什么食物?吃这些可以预防中暑喝汤人出汗越多,消耗的体液越多,喝汤不仅能及时补充身体的水分,还有利于消化吸收。绿豆酸梅汤、山楂汤、金银花汤等,都是平日里常见的消暑汤。饮茶温茶能降低皮肤温度1-2度,
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预防中暑
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中暑
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食物
2021-08-01
四季饮食
夏季天气炎热如何预防中暑 中暑可以多喝水吗?
夏天旅行容易中暑。轻者头晕,恶心呕吐的重者突然晕倒,四肢痉挛,甚至虚脱死亡。夏天出去旅行的时候,应该怎样预防中暑呢避开烈日记得夏天外出准备防晒用具,最好不要在10点到16点在烈日下行走。这个时间段的阳光最强,中暑的可能性是平时的10倍。如果此时必须外出,一定要做好防护工作,如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜,有
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天气
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预防中暑
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中暑
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喝水
2021-11-01
疾病饮食
夏天吃5种食物预防中暑
最近气温飙升至39℃,室外气温超过40℃。这样高温,中暑患者集中出现。据不完全统计,最近两三天,江苏各地已有8人中暑死亡,十几例危重患者仍在医院救治。面对高温天气,该如何预防中暑?吃什么食物可以消暑降温?江苏中暑患者已超120例据江苏省急诊专家微信群近日统计,江苏累积报告中暑病例超过120例,危重症病例近20例。其
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食物
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预防中暑
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中暑
2021-10-14
女性部位保健
夏天的天气炎热 如何预防中暑和养生
夏天炎热,对于这个天气该怎么办?夏天应该怎样养生?今天的编辑介绍简单有效的养生方法,让夏天凉爽。让我们看看。空腹喝茶喝太多茶,特别是空腹喝茶容易消耗人体的阳光,喜欢咸的人,咸的味道把茶引入肾脏,使下焦肾阳闪烁,容易患手脚疼痛的瘫痪症和下元虚冷的腹泻、痛经等疾病。因此,夏天喝茶最好在饭后喝两到三杯,有
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天气
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预防中暑
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中暑
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养生
2021-07-03
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