工作压力-上班族工作压力大，吃活性叶酸能有改善作用吗？-博禾医生

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上班族工作压力大，吃活性叶酸能有改善作用吗？

有辅助改善作用。职场高压人群常因熬夜加班、外卖饮食、应酬饮酒，出现叶酸摄入不足、消耗过大或吸收受阻的问题，进而引发神经递质紊乱，产生情绪低落、疲惫烦躁等抑郁相关表现。活性叶酸（5 - 甲基四氢叶酸）无需代谢转化，可直接被身体和大脑利用，它支持大脑甲基化循环，助力血清素、多巴胺等 “快乐神经递质” 合成与能量代谢调控，相当于为神经系统的正常运转提供高效的“支持因子”。更理想的是选择综合营养补充方案，如 cns 情绪鱼油，除活性叶酸外，还搭配高纯度 EPA 及锌、镁、B 族维生素，多维度应对职场高压带来的身心影响。需注意，营养支持需结合压力管理、适量运动和充足睡眠，才能实现身心平衡。

精神病科 工作压力导致抑郁症

陈逸群

陈逸群副主任医师

解放军总医院第五医学中心

您好，失眠跟所处的环境跟心理压力有关，药物只是一个辅助作用！您的情况应该去把事情解决，人要活得坦荡，这样心情才会放松，另外应该去做适量的运动让身体有疲倦！

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2022-06-15

工作压力大会引起月经不调

妇科 工作压力大会引起月经不调

工作压力大可能会引起月经不调。月经不调可能与内分泌紊乱、卵巢功能异常、子宫病变等因素有关，通常表现为周期紊乱、经量异常等症状。长期处于高压状态可能干扰下丘脑-垂...

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2025-09-18

月经不调 月经一个月没来工作压力大情绪紧张，怎么办

李杰副主任医师

山东大学齐鲁医院

月经推迟有时候跟过于紧张，心理压力过大等有关，内分泌失调如多囊卵巢综合征、卵巢功能失调，也可能会导致月经的推迟，建议及时做下性激素六项以及B超的检查来明确病因，也可以应用乌鸡白凤丸以及益母草颗粒来进行...

#月经 #工作压力 #工作压力大 #压力 #压力大 #情绪

2022-06-12

人群养生 上班族工作压力大，吃活性叶酸能有改善作用吗？

杨乐金

杨乐金副主任医师

山东大学齐鲁医院

有辅助改善作用。职场高压人群常因熬夜加班、外卖饮食、应酬饮酒，出现叶酸摄入不足、消耗过大或吸收受阻的问题，进而引发神经递质紊乱，产生情绪低落、疲惫烦躁等抑郁相关表现。活性叶酸（5-甲基四氢叶酸）无需代...

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2026-02-05

工作压力过大会得痛风?痛风患者注意活动关节

免疫科 工作压力过大会得痛风?痛风患者注意活动关节

现在生活中存在的各种内外因素，痛风患者增加，而且大部分高发患者都是中老年患者。痛风的主要原因是体内尿酸过高。因此，痛风患者越早接受治疗越好。但是，很多痛风患者的...

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2021-12-05

精神病科 工作压力大失眠头痛会引起神经衰弱吗

王艳红

王艳红主任医师

广东省中医院

您好，根据您的情况失眠多是由于您长期过度劳累，精神紧张，压抑等因素有关。这样时间长了是会引起神经衰弱的。神经衰弱是一种常见的病症，患者常感脑力和体力不足，容易疲劳，工作效率低下，常有头痛和睡眠障碍，平...

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2022-06-04

心理健康科 工作压力大该怎么办

工作压力大可通过调整作息、适度运动、心理疏导、时间管理、社交支持等方式缓解。工作压力通常由任务繁重、人际关系紧张、自我要求过高、职业发展焦虑、家庭因素等原因引起。1、调整作息保持规律作息有助于稳定生物...

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2025-10-13

工作压力大可引起女性癫痫如何做好防治？

神经内科 工作压力大可引起女性癫痫如何做好防治？

癫痫患者中，女性癫痫是其中占有较大比例的人群。那么，女性癫痫的诱因有什么呢？应该如何防治女性癫痫？女性癫痫病因有什么？1、来自工作的压力随着生活工作的压力不断的...

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2021-03-16

男科 男性不育症的发生与工作压力有关吗

周常青

周常青副主任医师

北京大学第一医院

男性不育症的发生与工作压力有一定关系，工作压力增大，可能大脑皮层都会受到一定的影响，比如紧张、压抑就会导致下丘脑垂体、睾丸轴的部分功能的影响，另外工作压力增大男性感到疲劳，直接也会对精液产生影响。精液...

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2024-07-29

月经不调 月经推迟8天没来，是因为工作压力大及身体单薄造成的吗

刘晗副主任医师

山东大学齐鲁医院

这是月经不调，月经推迟一般是由气血不足、肾气虚弱等原因引起。可口服中成药逍遥丸或归脾丸调理建议可多吃一些补血的食物，如桂圆，红枣，阿胶等，月经期间可用红糖冲水喝，以缓解月经期间的症状。

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2022-06-17

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