发烧适当喝水排尿有助于体温下降，这种方式主要通过促进血液循环、增加尿液排出、补充体液、调节内环境等机制辅助降温。
1、促进循环
适量温水能扩张毛细血管，加速体表散热，但对高烧患者效果有限，体温超过38.5℃仍需服用布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林等退热药。
2、增加排尿
排尿可带走体内代谢废物和部分热量，但须注意每小时尿量不超过800毫升，避免电解质紊乱，伴随头痛呕吐时应及时就医排查脑膜炎等疾病。
3、补充体液
发热时呼吸增快导致隐性失水，每日建议饮用2000毫升温水，可交替饮用淡盐水或口服补液盐预防脱水。
4、调节内环境
水分摄入有助于维持正常新陈代谢，若持续发热超过72小时伴随意识模糊，需警惕脓毒血症等严重感染可能。
发热期间宜选择粥类、果蔬汁等流质饮食，避免剧烈运动，体温反复升高或伴随皮疹抽搐等症状须立即就诊。
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