养生保健-糖尿病人如何养生保健？-博禾医生

养生知识 大暑养生保健要祛湿?祛湿方法有哪些?

1、薏仁冬瓜猪肉汤材料:薏仁10克、扁豆10克、陈皮5克、冬瓜(连皮)500克、猪肉400克、生姜适量。做法:猪肉洗净切块，烧开血液备用。薏仁、扁豆、陈皮洗净，冬瓜(连皮)洗净切片，生姜切片。上述材料一起放入砂锅，加入适量的清水，用大火煮沸，用小火煮1.5小时，加入精盐即可。功效：具有健脾祛湿的功效，适用于夏季暑湿的保健。2、

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2022-06-10

四季养生 立冬保健养生知识立秋养生保健需要九防

度过了暑热难挨的盛夏，时下已经进入秋天。从初秋到深秋，人们应该如何度过秋天?衣食起居等方面需要更注和预防的地方是什么？医生的建议不能作为耳旁风，尤其是体弱多病的人。立秋养生要注意九防！■白露不防秋寒白露后，气候逐渐凉爽，早上一夜寒冷，此时赤臂露出，容易感冒，容易感冒，重的话容易感染肺病。秋天的气主干

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2021-11-03

养生知识 冬季养生保健的茶饮有哪些？

冬季补肾养肾:核桃茶食材:核桃仁5~15克，糖25克，绿茶0.5~1克。做法:核桃仁粉碎，与绿茶、糖一起用沸水提取5分钟。营养提示:补肾强腰，收敛肺气。适用于腰肌劳损、虚弱、喘息、产后手脚弱、慢性气管炎等。每天一剂，分两次喝茶。冬季健脾养胃:枣桂花茶食材:枣100克，糖桂花3克，茶10克，糖30克。制作方法:首先洗枣，放入锅中加入1000

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2021-12-16

养生知识 养生保健24小时肝脏排毒攻略看这里

养颜首先排毒肝脏是最大的排毒机器是肝脏排毒，但系统工程与吃喝睡觉有关。我们的肝脏就像是个大型的“垃圾处理器”，夜以继日地为我们的身体“解毒”。但是，肝脏也容易受到各种病毒的侵害，排毒刻不容缓。24小时肝脏排毒攻略7：00――8：00清肝：少用化妆品清晨起来的第一件事就是要清肝，而不适当地使用化妆品会让你的肝脏

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2022-04-15

四季养生 寒露的养生注意事项是什么?寒露季节养生保健要润肺

随着北京雾霾天气，我们迎来了24节气中的寒露节气。寒露在二十四节气中排列十七，每年十月八日至九日交节。《月令七十二候集解》说:九月节，露天寒冷，凝结。寒露的意思是气温于白露时，地面露水冷，即将凝结成霜。寒露季节，南岭和北方的很多地区都进入秋天，东北和西北地区进入冬天。寒露养生吃什么好？根据中医理论，24节

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2021-10-27

血液内科 原发性血小板减少性紫癜的养生保健原则和方法

1、特发性血小板减少性紫癜的基本情况特发性血小板减少性紫癜是由于免疫异常，血循环中存在抗血小板抗体，使血小板过度破坏，引起紫癜。其特点是骨髓巨核细胞发育成熟障碍，外周血小板显着减少。根据发病机制、诱发因素、病情和病程，ITP可分为急性型和慢性型。2、特发性血小板减少性紫癜的养生保健原则和方法广东省中医院血

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2021-08-02

四季养生 秋冬季老年人养生保健常识老年人立秋养生有靓招

立秋，是二十四节气中的第13个节气。立秋已经来临，意味着署去凉来，夏秋交替的季节我们更要注重保健，特别是老人。对于老年朋友来说，养生保健可以帮助他们更好地度过晚年。今天的编辑向老人介绍四个立秋季节的养生诀窍，一起调查一下吧。老年养生诀窍:诀窍1:经常运动大步行走。许多老年人总是纠缠在家务小事上，觉得自己没

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2021-11-03

四季养生 处暑过后养生保健需要闯过哪几关？

处暑过后早晚气温低白天气温高。特别是经过几场秋雨气温有所下降在经历了炎夏的酷暑和湿闷后人们倍感秋季的凉爽和舒适。处暑过后养生保健要过六道关以保健康身体!第一关：养阳关首先是暑天容易伤气，这将导致体力、元气不足，机体功能下降。例如，出汗过多，水分不能及时补充的情况下，人容易受伤脱液的免疫功能一旦下降，

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2021-12-07

药膳食谱 冬季养生茶搭配大全冬季喝什么养生保健茶

1.保护眼睛:银菊百合茶取菊花、金银花、百合、薄荷、枸杞各5克，用热水提取，用热蒸汽熏眼，冷却后饮用。其中，菊花散风清热，平肝明目，具有治疗眼红肿痛、眼睛昏花的效果，金银花清热解毒，清肝明目，平肝冷血，有助于排毒，增强身体防御功能的薄荷是主要升级的药材，可以缓解眼睛疲劳，百合养阴明目，这种茶特别适合冬雾

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2021-10-22

血液内科 缺铁性贫血的养生保健原则和方法

1、缺铁性贫血的基本情况缺铁性贫血是由于体内铁的储存不能满足正常红细胞生成的需要而产生的贫血。由于铁摄入量不足、吸收量减少、需求量增加、铁利用障碍或损失过多。形态学表现为小细胞低色素性贫血，特点是骨髓、肝、脾等组织缺乏可染色铁。广东省中医院血液科代喜平缺铁性贫血是临床上最常见的贫血，普遍存在于世界各

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2021-07-31

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糖尿病人如何养生保健？