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孩子得了抑郁症怎么办

孩子得了抑郁症需要及时就医，通过心理治疗、药物治疗和家庭支持综合干预。抑郁症可能与遗传、环境压力、生理变化等因素有关。 1. 心理治疗是抑郁症的核心干预手段。认知行为疗法帮助孩子识别和改变负面思维模式，提高情绪管理能力；人际关系疗法聚焦于改善社交技能和家庭关系；正念疗法通过冥想和放松训练，缓解焦虑和抑郁情绪。治疗周期通常为12-16周，每周1-2次。 2. 药物治疗在医生指导下进行。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）如氟西汀、舍曲林是常用药物，需从小剂量开始，逐步调整；三环类抗抑郁药如阿米替林可用于难治性病例，但副作用较多；新型抗抑郁药如米氮平作用机制独特，起效较快。用药期间需定期复查，监测疗效和不良反应。 3. 家庭支持对康复至关重要。家长应学习抑郁症相关知识，理解孩子的感受，避免责备和过度保护；建立规律的作息时间，保证充足睡眠；鼓励适度运动，如慢跑、游泳等，每周3-5次，每次30分钟；提供营养均衡的饮食，增加富含ω-3脂肪酸的食物，如深海鱼、坚果等。 4. 学校环境调整不容忽视。与老师沟通，适当减轻学习压力，允许弹性作息；鼓励参与集体活动，但避免强迫；必要时提供个别辅导，帮助孩子逐步适应校园生活。 5. 长期管理需要持续关注。即使症状缓解，也应定期复诊，预防复发；培养积极的兴趣爱好，增强心理韧性；建立支持网络，包括家人、朋友和专业人士。抑郁症是一种可治疗的疾病，通过及时就医和综合干预，大多数孩子能够恢复正常生活。家长应保持耐心和信心，与医疗团队密切配合，为孩子创造良好的康复环境。同时，关注自身心理健康，必要时寻求专业帮助，以更好地支持孩子。

得了抑郁症怎么办？不要慌，医生给你几个方法来勇敢面对

心理健康科 得了抑郁症怎么办？不要慌，医生给你几个方法来勇敢面对

抑郁症确实让很多人感到困扰，但别急着给自己贴标签。现代医学已经证实，情绪低落和临床抑郁症之间存在明显区别。当持续两周以上...

#抑郁 #抑郁症 #抑郁症怎么办

2025-06-25

孕产妇焦虑症和抑郁症怎么办？焦虑症的症状和表现有哪些？

心理健康科 孕产妇焦虑症和抑郁症怎么办？焦虑症的症状和表现有哪些？

近年来，孕期焦虑和抑郁逐渐受到重视，文献报告约4-15%的孕妇在孕期有抑郁症状，5-13%有焦虑症状。围产期心理问题的主要原因是武警物流学院附属医院心理科梁丰围产期女性激素水平发生很大变化。容易出现情绪波动，并且情绪的控制能力下降，易发脾气、爱哭、易激惹等等。如果家人不理解，会加重孕产妇的情绪问题。睡眠减少，失

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2022-04-12

精神科 为什么很多人都有轻度抑郁症怎么办

兰军良

兰军良副主任医师

临汾市人民医院

您最近发现自己得了抑郁症，因此且在平常生活中不爱说话，也不想走路，心情焦虑，这种时候也会造成您对生活损失兴趣大概是没有积极感的，大概是出现一些典型的一种神经性厌食症等相应的临床病症。

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2022-04-11

精神科 朋友得了抑郁症怎么办

李梁副主任医师

丰润区人民医院

重度的抑郁症，就是要考虑药品的医治的了，通常关于情绪医治等，关于重度的，大概实际效果不是很好的了，不是简单的选择情绪引导就可以处理的了。

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2022-04-07

精神科 特别严重的抑郁症怎么办

苏藤良

苏藤良副主任医师

北海市人民医院

重要抑郁症的效果：1.病患大概会出现轻生或者是自虐的情况，大概会出现危及生命健康的行为，因此出现了重要抑郁症的病情，肯定要引发足够的注重。

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2022-04-09

精神科 青春期抑郁症怎么办

苏藤良

苏藤良副主任医师

北海市人民医院

青春期的抑郁症的医治方式有：1.能够适当的服食一些安神的药品。2.平常还要挑战一些自己恐惧的事情。假如在青春期患上了抑郁症，很有大概是由于对自己没有自信心因此造成的，还有大概是学习压力过大因此引发的，假如如果想要治愈抑郁症，平常肯定要放松压力。提议您看看专科的情绪医生，纠正不对理信念，转变一下认知方式。

2022-04-09

精神科 妈妈得抑郁症怎么办

魏碧荷

魏碧荷主任医师

临汾市人民医院

抑郁症大概是平常生活或事情压力太大等造成的病患出现情绪或生理不适的现象。因此提议多和病患沟通交流，能够配合情绪医生选择引导等调养。

2022-04-07

产后抑郁症怎么办

产科 产后抑郁症怎么办

产后抑郁症一般指女性产后出现的症状，与产后精神疾病和产后心情不宁是同一种精神综合征。产后抑郁症的发病概率在15%~30%之间，一般很少见。产后抑郁症在产后6周内发生，在3~6个月内恢复，产后抑郁症严重的情况下持续1~2年。产后抑郁症怎么办1、调整自己的心情，尽量不要给自己带来太大的压力。没有带婴儿的经验，产妇的心理压力

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2021-04-28

产后抑郁症怎么办？

产科 产后抑郁症怎么办？

产后抑郁是指产后出现的抑郁症状，是产褥期精神综合征中最常见的类型。一般来说，产后6周内首次发病，表现为抑郁、悲伤、抑郁、哭泣、易激怒、易怒、烦躁等，特征是症状重的是幻觉和自杀等一系列症状。其发病率国内外报道有差异，西方国家报道在10%~20%左右，国内在5.36%~11.09%左右。产后抑郁症怎么办？1、产妇要保持平静放松的心

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2021-04-22

精神科 妈妈有抑郁症怎么办

抑郁症是神经症的一种，以情感低落、思维缓慢、以及言语动作缩小，引发抑郁症的因素包含：遗传因素、体质因素、精力因素等。

2022-04-09

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