脂肪肝可通过调整饮食、增加运动、控制体重、药物治疗等方式改善。脂肪肝通常由肥胖、酒精摄入、代谢异常、糖尿病等原因引起。

减少高脂肪高糖食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例，避免饮酒。饮食控制有助于减轻肝脏脂肪沉积。

每周进行中等强度有氧运动，如快走、游泳等，每次持续30分钟以上。运动能促进脂肪代谢，改善胰岛素抵抗。

通过饮食和运动将体重控制在合理范围，建议3-6个月内减重5%-10%。体重下降可显著改善肝脏脂肪变性。

对于中重度脂肪肝，可遵医嘱使用水飞蓟素、双环醇、维生素E等护肝药物。药物治疗需配合生活方式干预。

脂肪肝患者应定期复查肝功能，监测病情变化，避免发展为脂肪性肝炎或肝硬化。保持健康生活方式是关键。

脂肪肝可能由肥胖、酒精摄入、胰岛素抵抗、病毒性肝炎等原因引起，可通过控制体重、戒酒、改善代谢、抗病毒治疗等方式干预。

长期热量过剩导致脂肪堆积在肝脏，表现为腰围增粗和体重超标。需通过低脂饮食和运动减重，避免高糖高脂食物。

乙醇代谢产物直接损伤肝细胞，伴随食欲减退和右上腹不适。戒酒是核心措施，严重者可遵医嘱使用水飞蓟宾胶囊、多烯磷脂酰胆碱胶囊等护肝药物。

2型糖尿病或代谢综合征患者易出现肝细胞脂肪变性，常合并黑棘皮症。需控制血糖并改善胰岛素敏感性，可选用二甲双胍、吡格列酮等药物。

丙型肝炎病毒感染可能诱发脂肪沉积，伴有乏力、肝区隐痛。需进行抗病毒治疗，如索磷布韦维帕他韦片、格卡瑞韦哌仑他韦片等。

建议定期检测肝功能，增加膳食纤维摄入，选择快走、游泳等有氧运动，合并代谢异常者需每半年复查肝脏超声。

轻度脂肪肝通常无须药物治疗，可通过调整生活方式改善。若需药物干预，可遵医嘱使用多烯磷脂酰胆碱、水飞蓟宾、双环醇等护肝药物，但药物无法根治脂肪肝。

多烯磷脂酰胆碱可修复肝细胞膜，改善肝功能，适用于酒精性或非酒精性脂肪肝，常见剂型包括胶囊、注射液。

水飞蓟宾具有抗氧化和抗炎作用，能稳定肝细胞膜，剂型多为胶囊或片剂，需配合饮食控制使用。

双环醇可降低转氨酶水平，减轻肝脏炎症反应，常用片剂剂型，适用于肝功能异常患者。

维生素E作为辅助用药可改善氧化应激，软胶囊剂型适合非酒精性脂肪肝合并代谢异常者。

建议通过控制体重、限制饮酒及低脂饮食改善脂肪肝，定期复查肝功能，药物使用需严格遵循医嘱。