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怎么减肥
博禾精选结果
内脏脂肪怎么减肥?怎么减呢
内脏脂肪考量是脂肪肝是由于不良的生活习惯,平时不注意饮食,经常吃高油脂、高脂肪、高糖的食物,运动量增加而引来的,长期不能获得良好的自愈会引来肝硬化、肝癌的再次发生,建议期间要留意饮食,多吃蔬菜水果,每天活动1~2个小时以上,不定期去医院做肝脏彩超、化验血,仔细检查血脂情况。
减肥
血压太低,我太胖怎么减肥?
常小丽
副主任医师
青海省中医院
太胖了一定要减肥,肥胖容易引起心血管疾病,首先调整饮食习惯,不要吃些肥肉动物的内脏和油炸油煎食品,尽量注意戒酒,多运动,像爬山,游泳,练瑜伽,做仰卧起坐,这些有氧运动能够很好的加速脂肪的燃烧,有利于减肥。
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血压
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怎么减肥
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减肥
2022-06-16
减肥经验
怎么减肥不反弹? 健康减肥方法赶紧学起来
怎么减肥如何不反弹?随着肥胖人群逐年增加,减肥已经成了全民话题。那么究竟怎样才能做到健康快速减肥不反弹呢?今天小编就给大家带来了有效的减肥方法。一起来看看吧。食欲控制法克制食欲,每餐只摄取您以往常量的百分之七十。一个星期之后,您的胃就会自然而然地缩小,而食欲也自然而然地下降。大多数肥胖患者都有很好的胃
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怎么减肥
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减肥
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减肥不反弹
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健康减肥
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健康减肥方法
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减肥方法
2022-06-08
减肥
我胖了,怎么减肥?
贾飞小
副主任医师
聊城市第二人民医院
身体过于肥胖也是不健康的,可以进行减肥,可以选择自己喜欢的方式健美操或者是其他的运动都是可以的,每天坚持锻炼身体,帮助身体活动起来,避免长时间的久坐,同时应该注意规律性的饮食,控制好自己的饮食
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怎么减肥
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减肥
2022-06-14
减肥
睡眠呼吸暂停综合征怎么减肥
李峰
副主任医师
临汾市人民医院
睡眠呼吸暂停综合征的病因之一就是有肥胖,所以这种患者的减肥也是需要通过控制每日总热卡的摄入,适当运动来达到减肥效果,吃粗粮清淡饮食,多吃新鲜蔬菜,可以做胰岛素释放实验,决定是否可以采用口服二甲双胍或者具有减肥效果的降糖药来降低体重,必要时可以考虑手术减肥。
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睡眠
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呼吸
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怎么减肥
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减肥
2022-06-14
养生人群
夜猫族怎么减肥呢?熬夜时怎么吃才能健康减肥呢?
"日出而作,日落而息。"原本是人类适应环境的结果。由于工作压力,"夜猫族"女士越来越多。因为这个原因则不得不加餐,女士又害怕身体肥胖起来,那么像这类"夜猫族"女士该怎么减肥呢?怎么减肥才能保证身体的健康还能保证体重的下降呢!首先,别以减肥为目的盲目熬夜。吃得饱睡得香似乎是人们心目中导致膘肥体壮的罪魁祸首,甚至
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怎么减肥
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减肥
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熬夜
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健康减肥
2022-06-09
减肥
我想知道怎么减肥。
李峰
副主任医师
临汾市人民医院
想要瘦身最好是通过控制饮食以锻炼的方式来减肥,这样的减肥方式是比较健康的,并且也不容易出现反弹的情况。另外也可以通过美容手术的方式来减肥,比如抽脂手术,这样能够起到快速减肥的效果。
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怎么减肥
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减肥
2022-06-13
减肥经验
怎么减肥最有效?实胖虚胖的最佳减肥方
怎么减肥最有效果呢?首先你得分清自己是实胖还是虚胖,下面小编给大家分享一个实胖和虚胖的最佳减肥方法,一起来看下吧。什么是虚胖?虚胖是很多人的通病。它的主要特征是,身上脂肪多、肌肉少,看起来壮硕,实际上运动能力较差,稍微有一些体力劳动或者身体锻炼,就会气喘吁吁、额头冒汗。最典型表现是腹部脂肪堆积明显,肚
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怎么减肥
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减肥
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虚胖
2022-06-09
减肥
我该怎么减肥太胖了该怎么办啊?
李芸
主任医师
临汾市人民医院
指导意见:减肥的方法是有很多种的,可以根据自己的身体情况来选择最合适的。平时饮食多吃蔬菜水果和含膳食纤维多的食物,膳食纤维不被人体消化吸收,还可以增加饱腹感,以减少对其他食物的摄入,多吃粗粮,每天坚持半小时以上的有氧运动,快走,跑步,骑车。
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怎么减肥
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减肥
2022-06-16
减肥
12岁的女孩怎么减肥?
兰军良
副主任医师
临汾市人民医院
小女孩子进行减肥,首先是要控制好零食,因为小孩子吃零食是会增胖的,同时,家长一定要调整好饮食结构,在确保孩子营养均衡的同时,不要过多的让孩子吃高热量、高脂肪的食物,每天适当的加强运动锻炼,这样减肥的效果比较好。
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女孩
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怎么减肥
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减肥
2022-06-13
减肥经验
范冰冰是怎么减肥的?正确的减肥方法是什么?
范冰冰是国际女神这点毋庸置疑,三百六十度无死角的国际范爷其实也有烦恼的地方,那就是她的身材并不完美,那么范冰冰究竟是如何让自己瘦下来的呢?一夜暴瘦五斤到底健不健康?下面随着小编一起来看看。《挑战者联盟》中,范冰冰等六位挑战者,开启了"地狱式"减重模式——20小时内减重0.6公斤。随之曝光的还有六位的体重。一直被
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怎么减肥
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减肥
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正确的减肥方法
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减肥方法
2022-06-09
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